👇 Физическая и душевная. самое интересное, что физическую боль человек проживает гораздо честнее. Если болит зуб - ты не делаешь вид, что всё нормально. Если сломана нога - ты не улыбаешься и не говоришь: «да всё хорошо». А вот душевную боль люди научились прятать. Подавлять. Заедать. Заглушать работой, отношениями, алкоголем, телефоном, сериалами. И чем дольше человек убегает от внутренней боли - тем сильнее она начинает разрушать жизнь. Потому что непрожитые чувства не исчезают. Они уходят в тело, в тревожность, в болезни, в раздражение, в апатию. Именно поэтому так важно учиться контактировать с собой. Слышать себя. Замечать свои чувства. Проживать их экологично.