Я раньше чувствовала раздражение, когда меня просили написать текст на какую-то тему или спрашивали о причинах своих чувств в комментариях. Меня возмущало то, что эти люди, как будто, не понимали, что все это усилия и энергозатраты, и поэтому нужен энергообмен, то есть нужно оплатить. Или вообще не нужно просить (например, написать текст)
Но в глубине души я понимала, что что-то во мне на все это резонирует. И со временем я поняла, что сама себя обязываю отвечать или писать, но злюсь, как будто меня принуждают.
Недавно дочка рассказала мне, что злится на непрошенного ухажера: "Почему он мне пишет, что я красивая и использует странные слова, например, "детка"? Я же сказала ему, что у меня есть молодой человек!"
"Слушай, а почему ты не можешь просто игнорировать его сигналы? Ну нравишься ты ему, просто отметь, что ты прекрасна, и не реагируй на ухаживания".
"Я не знаю, почему...."
"А может, ты в глубине души считаешь, что ты ему что-то должна?"
Дочь замолчала и задумалась.
Я уверена, что "срабатывает" именно долженствование, а потом включается сопротивление и злость.
Но ведь никто не отбирал у нас права не чувствовать себя должными! Мы сами так считаем - по привычке гиперответственности, или из спасательства...
Другие люди не только "нарушают границы", они подсвечивают наши же уязвимости. И мы их можем обнаружить, но только в том случае, если возьмем на себя ответственность за свои реакции.
То есть признаем свое долженствование, спасательство. А мы не хотим их признавать, потому что это означает принять в себе образ "равнодушного" или "безответственного" человека. То есть принять в себе то, ради чего мы растрачиваем энергию в спасательстве или избыточной ответственности.
Мне удалось принять, что я имею право не хотеть отвечать, если у меня нет интереса, желания, если я чувствую манипуляцию и даже "просто так".
Поэтому и злость на комментаторов пропала. Я просто не реагирую на избыточные запросы, и все. То есть злость прошла после того как я ушла в глубинную причину процесса и разрешила себе быть для кого-то "плохой".
Друзья, если вам интересно быть со мной на связи, подписывайтесь на мой канал в телеграм