Введение Привычка всё превращать в проблему усиливает тревогу. Если любую мелочь раскручивать до катастрофы, психика быстро привыкает жить в режиме постоянной угрозы. Не ответили — значит что-то случилось. Ошиблись — значит всё испорчено. Устали — значит с вами что-то не так. Однако не каждая сложность — это конец света. Иногда это просто жизнь без драматической музыки.
Катастрофизация как выбор ветви вероятности: философский и психологический анализ
Введение
Привычка всё превращать в проблему усиливает тревогу. Если любую мелочь раскручивать до катастрофы, психика быстро привыкает жить в режиме постоянной угрозы. Не ответили — значит что-то случилось. Ошиблись — значит всё испорчено. Устали — значит с вами что-то не так. Однако не каждая сложность — это конец света. Иногда это просто жизнь без драматической музыки.
