Когнитивные искажения как источник тревожности Когнитивные искажения играют ключевую роль в формировании тревожности, влияя на восприятие угроз и укрепляя чувство беспомощности. Основные виды когнитивных искажений, такие как катастрофизация и черно-белое мышление, способствуют внутреннему конфликту и поддержанию деструктивных моделей поведения . В условиях длительного эмоционального напряжения мозг начинает функционировать по принципу «энергосбережения», упрощая обработку информации и увеличивая использование эвристических подходов. Такие стратегии могут усугублять склонность к ошибочному восприятию и оценке окружающей действительности .
Психологические механизмы тревожности и катастрофизации
Когнитивные искажения как источник тревожности
Когнитивные искажения играют ключевую роль в формировании тревожности, влияя на восприятие угроз и укрепляя чувство беспомощности.
Основные виды когнитивных искажений, такие как катастрофизация и черно-белое мышление, способствуют внутреннему конфликту и поддержанию деструктивных моделей поведения .
В условиях длительного эмоционального напряжения мозг начинает функционировать по принципу «энергосбережения», упрощая обработку информации и увеличивая использование эвристических подходов. Такие стратегии могут усугублять склонность к ошибочному восприятию и оценке окружающей действительности .
