Был период, когда я реально считала всё. Прям всё. Даже фрукты. Даже “на глаз” было страшно. Я жила в этом режиме довольно долго, и тогда мне казалось, что это и есть дисциплина. Но потом жизнь изменилась. Дети. Две девочки. Дом. Постоянное движение. И я заметила странную вещь. Я всё так же стараюсь питаться нормально… но в голове всё время шум. Сколько я съела. А можно ли было это. А что дальше.
И однажды я просто устала. Не от еды. От этого внутреннего контроля. И я убрала подсчёт. Сначала было непривычно. Рука тянулась открыть приложение. Но потом это ушло. И пришло другое состояние.
Я стала есть проще. Я стала спокойнее. И что самое интересное — я не “сорвалась”. Я не потеряла форму. Я просто перестала жить в постоянной оценке себя. И сейчас я иногда думаю: питание должно быть системой контроля… или частью спокойной жизни?