Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 35 лет. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
На весах плюс. И немного плюс в замерах. Но тут немного вопрос: это я не так померила или и это место может отекать. Или просто оно жирком заплыло. Я вчера поела соленого и углеводы вечером. Да и вообще их вчера было очень много в моем рационе.
по табличке жировых отложений. Опять много мышц. Но мне кажется, что это еще отек после тренировок и из-за времени цикла. Мышцы внутренней поверхности бедра еще болят.
Замеры.
Ну тут все стабильно, только что-то с жп. На следующей неделе я во вторник выходная и нормально без спешки сделаю замеры.
Я думаю все заметили, что многие приложения без трех волшебных букв не работают. Раньше в fatsecret я могла зайти ленту полистать. Теперь надо включить три буковки. Телеграмм так же.
Но вишенка на торте было то, что я без них не смогла зайти на сайт турецкого магазина Migros. Мы же едем без все включено и я хотела посмотреть там цены. Как они изменились за год. А сайт не открывается. Я сначала подумала, что это глюк на работе. У нас многое блокируют. Но и с телефона ничего не вышло. А как только я их включила и вуаля - все сразу заработало. Так же и с кафе. Не все сайты открываются. Это все конечно смешно. Но немного грустно. Вот что вредоносного на сайте магазина типа нашей ленты или магнита? Я узнаю, что овощи у них дешевле или что?
ну ладно, надеюсь что в ближайшем будущем у нас снова все будет работать.
По питанию за 17.05
Здесь на 2121 калорию. Больше такие сырные шарики брать не буду, да вкусно. Но очень много калорий. Насыщения ноль. Лучше мясо вяленое взять.
за 18.05
Вышло 1856 калорий. Но морковь с огурцом по корейски были зря.
Всем хорошего дня. Завтра у меня снова много планов на день. А выходных всего 2. Надо все вписать в эти дни. Еще и есть сготовить на 4 дня
Еще я пошла у своей группы в ВК в летней марафон. И похудеть и для общения.
Спасибо, что подписались. Спасибо за вашу поддержку, комментарии.