Стресс – враг и помощник
Первокурсники находятся в том возрасте, когда их самооценка трансформируется. А как это влияет на социализацию, развитие и карьеру рассказали на профилактическом практикуме.
Более 100 первокурсников прошли мастер-классы о природе стресса, кризисных состояниях, навыках коммуникации и здоровой самооценке. Занятия проводили практикующие психологи, члены Ассоциации психологов и психотерапевтов Тольятти, преподаватели кафедры педагогики и психологии ТГУ.
– Сейчас ребятам необходимо проанализировать происходящее и понять, как это влияет на их будущее, – объяснила Наталья Токарева, ведущий мастер-класса по самооценке, специалист социального приюта «Дельфин».
Многие участники признались, что теперь видят в стрессе не только врага, но и помощника. А психологическая служба ТГУ готова поддерживать их дальше: индивидуальные консультации, киноклуб, группы поддержки по пятницам и регулярные встречи в общежитиях.
– Наш практикум направлен на профилактику психологического здоровья и повышение грамотности в вопросах стрессоустойчивости, саморегуляции эмоциональных состояний, конструктивной коммуникации. Но ближайшая тактическая задача – поддержать первокурсников, вдохновить их, повысить самооценку и уровень мотивации к учёбе перед предстоящей сессией, – рассказала руководитель психологической службы ТГУ, доцент кафедры «Педагогика и психология» гуманитарно-педагогического института ТГУ Татьяна Бергис.
В ТГУ знают: крепкое психологическое здоровье – это не роскошь, а основа для учёбы, карьеры и жизни.
🙂 САЙТ | 👻 MAX | 💙 ВК | 📝 ДЗЕН
