У вафель есть один приятный плюс – они выглядят сногсшибательно! А ещё вафли бывают несладкими. Что очень кстати, если утром хочется съесть не десерт, а нормальный сытный завтрак. В сегодняшней подборке рецептов вафли всё ещё такие же румяные и аппетитные, только подавать их лучше со сметаной, а не со сладкими сиропом...
Кето вафли из кабачков
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Кабачки - 200 г
- Яйца СО - 3 шт.
- Сыр твёрдый натёртый - 180 г
- Мука миндальная - 100 г
- Сливки 20% - 90 мл
- Соль - по вкусу
Калорийность: 232 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Кабачковые вафли с творогом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Кабачок (отжатый) - 200 г
- Творог - 100 г
- Яйца - 2 шт.
- Мука кукурузная - 25 г
- Мука рисовая - 25 г
- Разрыхлитель - 1 щепотка
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Соль - 0,5 ч.л.
Калорийность: 151 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Вафли из кабачков и шпината
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Кабачок (отжатый) - 250 г
- Яйца - 2 шт.
- Мука пшеничная цельнозерновая - 110 г
- Шпинат замороженный - 60 г
- Вода - 50 мл
- Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Соль - 2 щепотки
Калорийность: 126 кКал
Время приготовления: 60 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Кабачковые вафли с курицей
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриная грудка отварная - 130 г
- Яйца - 2 шт.
- Кабачок (отжатый) - 180 г
- Мука - 1 ст.л.
- Прованские травы - 2 щепотки
- Разрыхлитель - 1 щепотка
- Соль - 2 щепотки
Калорийность: 103 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Вафли из кабачков с сыром в вафельнице
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Кефир 2,5% - 100 мл
- Соль - 0,5 ч.л. (без горки)
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Кабачок - 140 г
- Сыр твёрдый - 50 г
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Мука пшеничная - 140 г
- Укроп - 1-2 веточки (по желанию)
Калорийность: 166 кКал
Время приготовления: 45 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Картофельно-кабачковые вафли в вафельнице
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Картофель (очищенный) - 400 г
- Кабачок (очищенный) - 300 г
- Яйцо (с1) - 2 шт.
- Мука - 150 г
- Соль - 1 ч.л.
- Растительное масло (для смазывания) - 1-2 ст.л.
Калорийность: 121 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Вафли из кабачков
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Кабачок - 300 г
- Яйцо - 1 шт.
- Мука - 4 ст.л.
- Растительное масло - 1 ст.л.
- Соль, острый перец - по вкусу
Калорийность: 127 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото >>
————————
Приятного аппетита!