- Что делать, если очень хочется вкусняшку, хоть и понимаешь что это пустая калория? - Съесть менее калорийную, либо более выгодную по белку: 🍓Желе фруктовое 🍦 мороженное “Ekzo” 🌽 поп-корн «Holy corn» ☁️ Безе/ миренги. 🍮 Пудинги «HYPER»/ «село зеленое» 🧇 листовые вафли (перемазанные пудингом 👆🏽) 🍏 Белёвская пастила. 🧀 Плавленый сыр «President» шоколадный. 🍚 воздушный рис/ хлебцы 🥧 Творожная запеканки. 🍥 Зефир. Любой. 🍰 Чизкейк. 🍪 Печенье bombbar 🐻 Жевательный мармелад 🍫 шоколад Red (низкокалорийный) 🥛 протеинчик + молочком = молочный коктейль. 🍯 гранола = сухая овсянка + 🧈 + мед (обжарить 5 мин) СМУЗИ: 🥝 + 🍌 + 🍏 + шпинат (или еще какие-то сочетания)
- Что делать, если очень хочется вкусняшку, хоть и понимаешь что это пустая калория?
- Съесть менее калорийную, либо более выгодную по белку:
🍓Желе фруктовое
🍦 мороженное “Ekzo”
🌽 поп-корн «Holy corn»
☁️ Безе/ миренги.
🍮 Пудинги «HYPER»/ «село зеленое»
🧇 листовые вафли (перемазанные пудингом 👆🏽)
🍏 Белёвская пастила.
🧀 Плавленый сыр «President» шоколадный.
🍚 воздушный рис/ хлебцы
🥧 Творожная запеканки.
🍥 Зефир. Любой.
🍰 Чизкейк.
🍪 Печенье bombbar
🐻 Жевательный мармелад
🍫 шоколад Red (низкокалорийный)
🥛 протеинчик + молочком = молочный коктейль.
🍯 гранола = сухая овсянка + 🧈 + мед (обжарить 5 мин)
СМУЗИ: 🥝 + 🍌 + 🍏 + шпинат (или еще какие-то сочетания)