Сегодня снова разгрузочный день. Никакие послабления к сожалению не работают и в моем случае мне нужно чистое питание, чтобы сдвигать вес с мертвой точки. Мягкое питания не для моего случая к огромному сожалению.
Завтрак - творожная запеканка.
На обед и ужин- запеченая курочка. Кожу отдала собаке.
Вот и все. Чисто белковый день. Пока ничего лишнего, чтобы разогнать обменку.
Публикация доступна с подпиской
Дневник похудения 🥘Дневник похудения 🥘