Слёзы рядом с нарциссом становятся проблемой
В нормальных отношениях человек может заплакать и не бояться реакции в ответ. Его не стыдят, не обвиняют, не делают виноватым за чувства. Рядом с близким человеком появляется ощущение безопасности - можно быть слабым, уставшим, растерянным.
С нарциссом всё работает иначе. Очень быстро человек понимает; показывать боль рядом с ним нельзя. Точнее, это понимает не только голова, а само тело.
Как нарцисс реагирует на чужие слёзы
У каждого это выглядит по-разному, но смысл почти всегда один - ваши чувства становятся неудобными.
Один демонстративно уходит в другую комнату, закатывает глаза или замолкает. И человек остаётся наедине не только со своей болью, но ещё и с чувством вины; ‘'Опять всё испортил'’.
Другой сразу переводит разговор на себя;
‘'Ты думаешь, тебе тяжело? А каково мне жить рядом с человеком, который постоянно ноет?'’
После таких слов человек уже не проживает свои эмоции, а пытается быстрее успокоить партнёра.
Есть и более холодная реакция;
‘'Что случилось? Объясни нормально.’'
Пока человек пытается подобрать правильные слова и говорить ‘логично’, само чувство будто выключается. Вместо поддержки появляется ощущение, что за свои эмоции ещё нужно оправдываться.
Иногда всё подаётся мягче;
‘'Ты же сильная, справишься. Не накручивай себя.'’
Со стороны это звучит заботливо, но смысл тот же - перестань чувствовать то, что мне неудобно видеть.
👉 Подписаться: https://dzen.ru/pryakhinm
Почему после этого человек перестаёт плакать
После нескольких таких ситуаций психика начинает защищаться автоматически. Тело запоминает; слёзы не приносят облегчения, они делают только хуже.
В какой-то момент человек замечает странную вещь - плакать больше не получается. Ком в горле есть, тяжесть внутри есть, а слёз нет.
Это происходит не специально. Просто организм заранее блокирует реакцию. Сжимается горло, дыхание становится поверхностным, тело будто уходит в оцепенение.
Со временем человек привыкает терпеть. Начинает говорить себе;
‘'Я стал сильнее.'’
‘'Меня это больше не трогает.’'
Хотя на самом деле речь часто не о силе, а о привычке подавлять чувства.
Что происходит с эмоциями дальше
Эмоции никуда не исчезают. Если их постоянно удерживать внутри, напряжение всё равно начинает выходить - просто другими способами.
У кого-то это проявляется через тело: постоянное напряжение в шее, тяжесть в груди, ком в горле, бессонницу или ощущение хронической усталости.
У других появляется эмоциональная пустота. Человек перестаёт остро реагировать не только на плохое, но и на хорошее. Всё становится будто приглушённым.
Иногда сдерживаемые переживания прорываются внезапно — мощной вспышкой гнева или слезами из-за пустяка. Как правило, это случается после длительного этапа, когда человек не разрешал себе испытывать вообще никаких эмоций.
Почему нарцисса так раздражают чужие чувства
Чужие слёзы для нарцисса - это не про сочувствие. Он воспринимает их как угрозу или обвинение в свой адрес.
Даже если у человека совсем иная причина для слёз, нарцисс часто реагирует так, словно виноват именно он. А значит, необходимо срочно обороняться; принизить, высмеять, отдалиться или сделать вид, что ничего не случается.
Сложность в том, что нарцисс плохо переносит не только чужие, но и свои эмоции. Поэтому рядом с ним незаметно формируется молчаливый запрет на любые ‘'неудобные’' проявления чувств.
👉 Подписаться: https://dzen.ru/pryakhinm
Что меняется после выхода из таких отношений
Многие замечают одну и ту же вещь; спустя время после расставания эмоции будто возвращаются.
Человек начинает много плакать, иногда без понятной причины. Это может пугать, но чаще всего говорит о другом - психика постепенно выходит из постоянного напряжения.
Когда рядом больше нет страха, осуждения и необходимости всё время держать себя под контролем, тело наконец перестаёт блокировать чувства.
Именно поэтому способность плакать - это не слабость. Иногда это первый признак того, что человек снова начинает чувствовать себя живым.
Спасибо, что дочитал(а), дорогой друг. Если эта статья откликнулась - подпишись на канал, чтобы не пропустить новые разборы. И сделай репост тому, кому это может быть важно. Для меня это лучшая поддержка. Здесь всегда есть место для тебя.
👉 Подписаться: https://dzen.ru/pryakhinm