Народ, по традиции, 1️⃣0️⃣ вопросов психологу, через анонимный бот 🤖( он в закрепленном сообщении).
Про эмоции 🤗
1️⃣⏺Скажите, почему так больно, когда тебя бросают?
Отвечаю: В вашем случае, не знаю. Если разбирать опыт других, то больно -это состояние. А вот какая эмоция там? Страх, обида или что-то еще. Это нормально, когда вы проходите через это состояние.
2️⃣⏺Почему вы пишите, что не нужно отгонять эту эмоцию? Ведь лучше заменить её чем-то.
Отвечаю: Замещающая терапия помогает тогда, когда вы уже прожили эмоцию и ищете новые смыслы. Вы пробовали заткнуть шланг из корого льется вода? Оно или тут накопится и опять побежит или в другом месте рванет.
3️⃣⏺Я каждый раз страдаю, просто писец. Когда расстаюсь, с очередным, партнером.
Отвечаю: Нормальный процесс. Только не тоните в этом и не превращайте это в новый жизненный процесс - страдать!
4️⃣⏺А ты сам то, хоть раз, испытывал сильные эмоции? А то все вы пишите про счастье.
Отвечаю: Я пишу не только про счастье, но делаю на нем фокус. А про эмоции - да.
5️⃣⏺Сколько нужно времени, чтобы нормально и экологично прожить эмоцию?
Отвечаю: Кто бы знал🤷🏼♂️ У каждого по разному. От 3-х дней, до полугода. Это то, что видел я в практике.
6️⃣⏺Я вспыльчива и не намерена это скрывать. Я такая как есть.
Отвечаю: Счастья и здоровья!🤗
7️⃣⏺Сергей, что делать со страхом?
Отвечаю: Бояться- это нормально. Если мешает, понять его природу, понять о чем он предупреждает и потом уже от этого создать новые условия взаимодействия с этой эмоцией.
8️⃣⏺Как не взрываться от злости?
Отвечаю: Не копить и экологично сливать. Перепроверить, откуда злость берется. Может у вас камушек в туфельке?!
9️⃣⏺Нужно ли идти к психологу, чтобы понять свои эмоции?
Отвечаю: Как вам хочется. Если можете сами, то ок. Если нужен кто-то, кто поможет разобраться- то ок.
1️⃣0️⃣⏺Вы меня все бесите. Недопсихологи гребаные. Из-за вас становится только хуже и хуже. Не помогает вообще. Только занять себя чем-то или пить.
Отвечаю: Спасибо, что поделились. Сил вам и счастья🤗
Вот такие получились вопросы сегодня! Счастья вам🤗
#вопросыпсихологу #спрашивай #счастьепознатьсебя
