Это когда с утра устаешь . Выпиваешь стакан воды , а после него еще один стакан воды в который добавляешь ежовик ложку , креатин лодыжку , протеин ложку и пьешь Потом завариваешь пуэр в термос и идешь гулять . Пьешь пуэр в красивом месте на прогулке . А потом уже начинаешь день Пользуйтесь !