Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Анна Кициева

«Я просто перестал есть жирное, и мне стало легче

». Частое встречаю такую фразу. ⛔Пациенты избегают ту еду, при переваривании, которой есть проблемы! ❗️важно понимать, что отказ от еды — это не способ решения проблемы. 🧐 Почему вас тошнит после жирной или жареной пищи? Топ-3 причины: 1️⃣ Плохая сократимость желчного пузыря. Желчь просто не поступает в кишечник в нужном объеме. Жир не эмульгируется — начинается тошнота и тяжесть. 2️⃣ Нарушение состава (реологии) желчи. много холестерина и мало желчных кислот. Желчь становится густой и вязкой, перестает выполнять свои функции. 3️⃣ Сбой в работе поджелудочной железы. Или фермента - липазы недостаточно, или липаза не «встретилась» с желчью (нарушена синхронизация). Жир так и остается нерасщепленным. 🩺 Какие обследования помогут найти причину? ✅ УЗИ органов брюшной полости (оценка стенок желчного пузыря, его сократительной функции, наличие перегибов, перетяжек; состояние протоков и поджелудочной железы) ✅ Биохимия крови (билирубин, АЛТ, АСТ, ГГТ, холестерин, амилаза/липаза)

«Я просто перестал есть жирное, и мне стало легче».

Частое встречаю такую фразу.

⛔Пациенты избегают ту еду, при переваривании, которой есть проблемы!

❗️важно понимать, что отказ от еды — это не способ решения проблемы.

🧐 Почему вас тошнит после жирной или жареной пищи?

Топ-3 причины:

1️⃣ Плохая сократимость желчного пузыря.

Желчь просто не поступает в кишечник в нужном объеме. Жир не эмульгируется — начинается тошнота и тяжесть.

2️⃣ Нарушение состава (реологии) желчи.

много холестерина и мало желчных кислот. Желчь становится густой и вязкой, перестает выполнять свои функции.

3️⃣ Сбой в работе поджелудочной железы.

Или фермента - липазы недостаточно, или липаза не «встретилась» с желчью (нарушена синхронизация). Жир так и остается нерасщепленным.

🩺 Какие обследования помогут найти причину?

✅ УЗИ органов брюшной полости (оценка стенок желчного пузыря, его сократительной функции, наличие перегибов, перетяжек; состояние протоков и поджелудочной железы)

✅ Биохимия крови (билирубин, АЛТ, АСТ, ГГТ, холестерин, амилаза/липаза)

✅ Копрограмма (нейтральный жир в кале — прямой признак нарушение переваривания жиров)

✅ При выявленных изменениях выше — определение фекальной эластазы-1 (золотой стандарт оценки функции поджелудочной железы).

📌 Что делать ДО визита к врачу и после?

✔️ Прийти к гастроэнтерологу с жалобами и свежими анализами.

✔️Убрать неправильные жиры: промышленные колбасы, сосиски, фастфуд, выпечку с маргарином и пальмовым маслом (трансжиры). Ограничить употребление жареной пищи в масле (например, картошка фри)

✔️ Употреблять жирные продукты (сало, свинина, сливочное масло) — в меру, небольшими порциями, не на ночь.

✔️ В каждый прием пищи добавлять правильные жиры: жирная рыба, оливковое/льняное масло холодного отжима, орехи, авокадо, топленое масло гхи.

✔️ Горечи во время или сразу после еды: руккола, кофе (после завтрака), горчица, цикорий. Они стимулируют желчеотток.

🛡️ Восстанавливаем слизистую ЖКТ — обязательная база.

👉 Ставьте ❤️ если у вас появляется тяжесть или тошнота после жирной пищи?

👉 Ставьте 🔥 если нужен пост о БАД, улучшающих реологию желчи и сокращение желчного пузыря.

☎️ нужна консультация? @doctor_na_svazi

если пост был полезен, буду рада Вашим реакциям и репостам 💓

читайте меня в МАХ

https://max.ru/id615515943752_biz