А я говорю наоборот.
На самом деле, я тоже за большое видение, но именно конкретные цели предлагаю ставить на несколько уровней ниже.
И вот почему:
– Первую причину вы и сами знаете: масштаб огромной цели создает ощущение недосягаемости, из-за чего мотивация резко падает.
– Грандиозность цели приводит к когнитивной перегрузке, когда мозг с трудом справляется с огромным количеством шагов или выборов, отсюда – утомление от принятия решений и наверняка хорошо знакомый вам умственный паралич.
– Плюс страх, что ничего не получится.
Эта троица:
- недосягаемость
- перегруз и когнитивные паралич
- страх неудачи
останавливают движение к амбициозным целям еще до того, как оно начнется.
Но есть и четвертый всадник апокалипсиса: проблемы.
Чтобы получить то, чего у вас еще нет, нужно научиться решать проблемы, которые вы пока не умеете (и часто не хотите) решать.
А так как вы не умеете, вы точно не решите их на большом уровне. В этом смысле прогноз о недосягаемости вполне адекватен. Именно поэтому нет смысла сразу ставить огромные цели.
Один из секретов достижения больших целей в том, чтобы научиться делать то, чего вам больше всего не хочется
Как работают Волшебные таблетки? Они ловят вас на обещание:
У вас будет Большая цель + Не будет нежелательных действий!
– Вы точно похудеете, не ограничивая себя в еде!
– Вам не придется продавать, чтобы вырасти в доходе. Клиенты сами выстроятся в очередь и будут умолять им продать!
Поэтому мы на них ведемся.
Но в них же есть для нас и подсказка: выбирайте рекламное обещание, которое больше всего вас манит. Да, вы умный и не ведетесь на такую рекламу, но какая ваша часть внутри пищит: ну а вдруг? давай попробуем!
Найдите, от чего эта реклама обещает вас избавить. Что точно не придется делать, если вы купите это волшебное средство. Вот он – ваш путь к желанной цели. Научиться делать именно это.
Проблемы, которые пока слишком сложны для вас на большом уровне, часто вполне доступны на низком.
Ставьте маленькую, но важную для вас цель, которая научит вас делать это.
У этой цели две задачи:
1 – Дать вам промежуточный результат. Это тоже нужно.
2 – Получить навык и опыт решения связанной с этой целью проблемы.
И 2 для вашей большой цели важнее, чем 1.
Именно решение второй уменьшает риск когнитивной перегрузки и снижает парализующий страх неудачи.
***
Работа с Галиной Иевлевой над своими целями – в коуч-группе "Цели недели"
САЙТ
*** Канал в МАХ