Когда речь идёт о психотравме, многим рисуется какое-то шоковое событие: насилие, катастрофа, дтп, тяжёлая потеря, ограбление, война и многое другое, что как будто бы точно даёт право на невыносимые для психики последствия.
⚠ Увы, психотравма не всегда очевидна и имеет привязку к осязаемому кошмару.
Иногда человек не помнит то, что с ним произошло в раннем возрасте (тогда речь идет о комплексной психотравме) или недооценивает травмирующую силу стрессовых событий.
❤️🩹 Наша психика заботливо изолирует нас от действия тяжелого события, вытесняя детали из доступной памяти, воспоминания хранятся фрагментарно, осколочно.
Но коварность психотравмы в том, что её активируют множество триггеров (то, что нас остро задевает и снова ранит), напрямую с ней не связанных – слова, ощущения, поведение других, даже образы и запахи. При встрече с триггером наши реакции выглядят нелогичными, но попытки запретить себе обречены на провал, так как болезненные чувства нельзя подавить.
