Недавно я наткнулась на блог Романа Костомарова. Олимпийского чемпиона, фигуриста, который столкнулся с непростым испытанием в жизни (а для спортсмена — особенно) — ампутация ступней и кистей рук.
В своё время они с Татьяной Навкой были мотиваторами моей шестилетней тогда ещё дочери ехать на тренировку по фигурному даже к 8 утра в воскресенье.
Поэтому, когда произошла трагедия с Романом, я тоже следила и сопереживала.
И тут в блоге я застыла над одним из немногословных постов с его фото, когда он был прежним, на фоне моря — и надписью: "Я хочу туда..."
Да, я могла бы подумать, что на фото — человек скучает по красивому месту, но куда многословнее было многоточие.
И просто подавляющее количество комментариев — начинались со слов: "Мы верим в тебя! Ты сильный! Ты пример! Держись! Продолжай!..."
Я понимаю этих людей их восхищение и желание поддержать. Только у этой медали есть оборотная сторона. Которую мало кто видит.
Любой человек с утратой или в кризисе скучает о том, как было ДО. Привычно, понятно, стабильно. Большинство хочет вернуться в прошлое, чтобы его изменить и что-то исправить, чтобы настоящее было иным. Но так не бывает и не получается, к сожалению.
А знаете, что остаётся за кадром?! Огромная психологическая нагрузка и ответственность, которую ты не просил — в тебя верят и ждут, ты же чемпион!
А ты просто человек, которому хреново. И тяжело. И больно. И приходится адаптироваться к новым условиям. И преодолевать. И улыбаться сквозь слёзы.
В открытых источниках много информации о том, как восстанавливается Роман физически. Наверняка у него была работа и с психологами.
Но... Когда я слышу от своих клиентов: "Хочу как было" — это верный сигнал: адаптации пока не случилось!
Если человек всё время скучает по прошлому и пытается его вернуть или жить, как раньше было — природные механизмы адаптации до конца не запустились.
Да, он вполне уже может быть приспособлен к жизни в новых условиях в бытовом и физическом плане.
А вот психологически...
И тут ни вера в человека "Ты сильный!", ни "просто подождать" — увы, не помогут.
Я не олимпийский чемпион — но я прекрасно понимаю Романа. Да и не только его. В меня также верили и ждали результатов, совсем не понимая, чего это стОит и что за этим стоИт.
Любому человеку после утраты или в кризисе нужна профессиональная помощь и время, чтобы психологически принять произошедшее и адаптироваться к жизни с новыми вводным на всех (!) уровнях.
Даже если все руки и ноги на месте и со стороны кажется, что "всё не так уж и страшно".
— А что, он сам не может, что ли?!
Может. При условии абсолютно здорового тела и психики и отсутствия сопутствующих стрессовых факторов.
Много вы таких людей знаете?
Среди своих клиентов — я не встречала.
На примере Романа (спасибо, что он так честно и открыто делится) я ещё лучше поняла, почему именно про адаптацию я твержу и клиентам, и ученикам.
Давно хочу провести эфир на эту тему.
И сейчас, когда появилось это новое, более глубокое понимание — кажется, пазлы сошлись.
Завтра расскажу, почему психологи обычно упускают адаптацию и к чему это приводит.