🔺Как в жизни отражаются наши детские решения?
У меня всегда так: думаешь о чем-то, а вселенная тут же подбрасывает знаки и ответы. Вот и сейчас задал себе вопрос:
▪️«А зачем в терапии нужно идти в детство?».
Действительно, человечество наработало арсенал методов и техник на любой симптом. И это понятно, хочется, чтобы всё решалось быстро и без боли. Тогда зачем возвращаться к воспоминаниям, запертым в дальнем шкафу?
Задумался и тут же натыкаюсь на одну статейку — как психологу организовать аудит. Ну, KPI посчитать хоть какой-нибудь, оценить, эффективными методами он пользуется или нет.
Я сразу представил себе такого волшебника (тюрбана у меня нет, точно говорю), который раздает народу волшебные средства.
Тебе — микстуру от лени, тебе — таблеточки от неверности, а вам, вот, барышня, будут полезны ингаляции от подозрительности и ревности. А потом проводит аудит и обнаруживает, что таблетки от неверности перестали действовать! Просрочились. Нужно срочно в город за новыми!
🔹Знаете, я был бы счастлив, если бы оно так работало. Никаких хлопот. Но увы. Придется снять тюрбан (которого у меня нет).
▪️Психика человека работает через решения.
Помните свой велик? Решили: «Буду кататься, как мои друзья во дворе». Сели — упали. Поняли, что не умеете. Вновь сели — проехали, упали. Повторили. Научились. А потом перестали замечать:
▪️велик как будто сам ездит и не падает, и мы уже не помним, почему ездим и как учились.
Это называют «бессознательной компетентностью». Мы во всем так: приняли решение, научились, забыли — и теперь все само собой.
Маленькая девочка заметила, что если она радует родителей, то её ценят и дарят подарки. Она решила, что будет всех развлекать. И натренировалась в этом. Она стала очаровательной девушкой, решение забылось, но привычка развлекать всех подряд осталась. И вот она пришла за «таблетками от неверности».
Но разве проблема в том, что они просрочились? Нет.
▪️Любая техника будет эффективна, когда знаешь причину.
А причина в том, что детское решение во взрослой жизни уже не помогает, как раньше, а больше создаёт боль. Но мы о нем не помним. Оно осталось в детстве, вместе с великом.
А как можно что-то изменить, если не помнишь что? Вот и приходится человеку возвращаться детство и менять то, что было решено раньше. Принимать новое решение в своей жизни и учиться новым навыкам. Как тут KPI посчитать?
🔺Ах да, все, кто видел мой тюрбан, — ставьте 🔥, в нем осталась пара техник, что помогают от страха чувств.
