Инсульт и наследственность: стоит ли бояться, если был у родителей

Что говорит наука

• Если у одного родителя был инсульт — ваш риск в 1,5-2 раза выше (MESA, 2017)
• Если у обоих — в 3 раза выше
• Но 90% инсультов связано с модифицируемыми факторами (ВОЗ) — теми, которые вы можете контролировать

Модифицируемые факторы (вы можете изменить)

ФакторЧто делатьДавление > 140/90Измерять регулярно, принимать препараты если назначены. Мерцательная аритмияЭКГ раз в год, антикоагулянты если назначены. КурениеБросить. Риск падает до уровня некурящего за 5 лет. ДиабетКонтроль сахара, HbA1c < 7% Холестерин. Анализы раз в год, статины если назначены. Избыточный весИМТ < 25, минимум движения 30 мин/день. Соль< 5г/день (1 чайная ложка)

Что сделать прямо сейчас

1. Узнайте свои цифры: давление, холестерин, сахар. Один визит к терапевту
2. Сделайте ЭКГ — исключить мерцательную аритмию (она бессимптомна, но вызывает 20% инсультов)
3. УЗДС сосудов шеи — если был инсульт у родителей, проверьте сонные артерии
4. Страхование — если инсульт случится, страховка покрывает платную реабилитацию без очередей
5. Расскажите семье — профилактика работает, когда все знают риски

Наследственность — не приговор, а сигнал. Проверяйте здоровье, контролируйте давление, не курите. 90% инсультов можно предотвратить.

Источник: INTERSTROKE study, Lancet 2016; WHO Global Atlas on CVD Prevention and Stroke, 2024; AHA/ASA Guidelines for Primary Prevention of Stroke, 2021. RenovaVia — renovavia.ru

#инсульт #профилактика #наследственность #здоровье #RenovaVia