Если начинать каждое утро с телефона, мы начинаем день с прошлого. С той версии себя, что была вчера и много лет до…
Возвращаемся туда, и вроде нормально.
Если начинать день с мысли: «Кем я хочу быть? Стать?», «Как я хочу прожить этот день?», мы синхронизируемся с тем, что есть сейчас, и с самими собой в будущем.
Новые паттерны не закладываются поверх старых моделей.
Старые должны быть искоренены. Не силой, а несовместимостью.
Когда мы становимся теми, кто не смотрит в телефон с утра, потому что осознает, какую огромную цену платит за это «удобное начало дня», мы перестаем пользоваться старым.
Когда им не пользуются, старое перестает жить.
То же самое в моей работе: каждый раз, когда вы оправдываетесь, почему у вас не получается, извиняетесь, что у вас до сих пор плохой английский (и не важно, вслух или сами себе), вы живете прошлым.
Новым паттернам некуда вместиться. Их пока вытесняет привычное, знакомое, быстрое течение режима бессознательного автопилота.
Работа по самокоррекции начинает работать правильно, когда вы начинаете ДЕЛАТЬ ее по протоколу. Тогда нужно 2 дня — и все, паттерна нет.
Иногда нужно ещё 2 дня. Максимум — 4.
Это намного быстрее, чем говорить одно и то же и извиняться за свой уровень много лет.
Упражнение детально описано в коммьюнити. Примеров — масса. Люди, которые звучат совсем по-другому, потому что осознают, какую высокую цену платят за то, чтобы стоять на месте.
Иногда кажется, что все бессмысленно, долго и бесполезно.
Проще оставить как есть.
Проще жить прошлым.
Проще заякориться в той версии себя, которая знакома, потому что там... А что там? Да бог знает… А вдруг там …. А вдруг я не справлюсь? Не выдержу? Вдруг у меня не хватит времени и сил поддерживать эту новую версию себя?
Все это — голоса прошлого, которые уговаривают вас в нем остаться. Так просто оно не сдается. Старое, чувствуя близкую смерть, начинает атаковать.
Люди тратят много сил, чтобы поддерживать привычный порядок вещей. Даже когда он уже комом в горле. Новое всегда пугает.
Вы можете говорить и звучать на любом языке совершенно по-новому, если решитесь.
Это возможно.
Когда-то я увидела человека, который смог, и подумала: «Я тоже могу».
Сейчас я окружаю себя теми, кто смог или уже идет туда же.
Быть с теми, кто уговаривает тебя, что и так нормально, так что «сиди и будь реалистом», — стоит слишком дорого. Я не могу себе этого позволить.
Если вы ищете пространство для практики английского языка, где есть упорядоченная система творческих упражнений и живая обратная связь, присоединяйтесь к Native-Like Fluency. The Community of Practice. Здесь вы найдете упражнения для целенаправленной практики развития речи и когнитивных навыков на английском языке. Подать заявку можно здесь.
Мой телеграм, где всегда больше текстов. И на английском языке.
#nataliatokar #native-likefluency #натальятокарь #английскийязык #привычки #паттерны #гаджеты