Марафон — это фиксация сделанного выбора
Пришло время превратить полгода тренировок и 1000 км в твердый результат. Ночь перед стартом я провел в тишине, мысленно пробегая всю трассу (это ментальная практика подготовки к любым событиям - пользуйтесь). Ощутил каждый поворот и сам момент финиша.
Утром в стартовом створе среди 21 тысячи человек я поймал свое главное состояние — полное спокойствие. Для меня это основной индикатор: система готова, испытание будет пройдено.
Первую половину дистанции я прошел на кураже — 1:47 на полумарафоне, мой личный рекорд. Но после 25-го километра трасса начала забирать долги. Скорость падала, к 30-му километру усталость стала осязаемой.
Здесь включились заготовки: музыка в наушниках и громкое пение прямо на бегу. Были моменты перехода на шаг, была помощь тем, кто падал или останавливался рядом. Главное — я не прекращал движение.
На 39-м километре включился «второй двигатель». Мысли очистились, и я побежал именно так, как визуализировал накануне. На финише даже хватило сил на ускорение. И там уже встреча с дочкой, друг который неожиданно одновременно финишировал и классная медаль.
Теперь я могу официально сказать: Я - Марафонец. Испытание пройдено достойно.
Зачем все это подумаете вы?
Для себя я понимаю это так - искусственные испытания Воли на уровне тело-психика-ум обеспечивают рост без внешних кризисов.
Мы сами создаем себе контролируемые стрессовые ситуации, чтобы тренировать систему принятия решений. Это лучшая страховка от того, чтобы реальная жизнь не застала вас врасплох.
Напиши какие испытания и преодоления сейчас проходишь ты в своей жизни?
Да прибудет с тобой Воля. ✊ Продолжаем!
Амир.
ВЕРНУТЬСЯ В НАЧАЛО | ПОПРОБОВАТЬ ПРАКТИКУ | ПОЛУЧИТЬ РЕНТГЕН ВОЛИ
Я в ВК| я в МАХ
