Увидел в своем приложении для медитации очередную цитату и стало интересно: можно ли объяснить эту фразу рационально, с научной точки зрения?🤔
Ведь такие цитаты и крылатые фразы не просто так становятся популярными, в них явно есть что-то дельное, что привлекает внимание людей!
Конечно, проще думать, что все в мире происходит магическим образом, само по себе, только следуй наставлениям мудрых и все у тебя будет. Но мы с вами не такие, мы критиканы, ищем доводы против и за, ищем подтверждения, здравое зерно (иначе зачем вы это читаете?😉)
И, как оказалось, логическое зерно во фразе «мы получаем то, чего хотим, когда перестаем настаивать на этом» есть. Попробую описать простыми словами👇
Когда у нас появляются желания, мы ставим определенные цели, строим планы - часто неосознанно берем на себя обязательства перед самим собой и людьми вокруг, что обязаны сделать задуманное любой ценой (мы ведь оооочень хотим заработать побольше, жить покрасивше, отдыхать почаще, оставить после себя что-то, ды?)
С такими обязательствами приходят и необходимость напрягаться, чрезмерное давление, стресс, переживания, страх неудачи, зацикленность на отсутствии результатов и хронический дискомфорт
А это приводит к потере сил, мотивации, креативности и способности здраво мыслить (тот случай, когда цели уже давно нам не интересны, но мы зачем-то продолжаем к ним двигаться). Получается нездоровая фигня, которая нам мешает реализовать задумки
Если же мы перестаем ЧРЕЗМЕРНО напрягаться и контролировать процесс, лишь бы достичь желаемого любой ценой, то снижаем уровень стресса, тревоги, потери энергии и становимся креативнее, рациональнее, продуктивнее и начинаем делать целенаправленные действия, что и ведет к реализации цели. Согласитесь, банально просто?
В психологии есть умные слова «эустресс» и «дистресс». Полезный и вредный стресс. Вот об этом и речь: стресс полезен, но в меру
Что думаете? Примеры из жизни?
