Нейробиологи выяснили, что удача зависит не только от случайности, но и от работы мозга, привычек и мышления. Исследования показали, что удачливые люди чаще замечают возможности, легче адаптируются к переменам и быстрее восстанавливаются после неудач.
Японский нейробиолог Нобуко Накано в своей книге «Удача, которая всегда с тобой» объясняет, что мозг таких людей настроен на поиск возможностей, а не угроз. Психолог Дарья Яремчук добавляет, что тревожные люди сосредотачиваются на рисках, из-за чего упускают шансы и полезные знакомства. Об этом сообщил портал Оm1 со ссылкой на РБК.
Учёные связывают удачливость с дофаминовой системой мозга. Дофамин помогает сохранять оптимизм и продолжать действовать даже после неудач. Американский психолог Мартин Селигман предлагает тренировать позитивное мышление, анализируя страхи, оценивая последствия и планируя действия.
Эксперты также советуют расширять круг общения, пробовать новое и помогать другим. Щедрость, по словам Накано, активирует центры вознаграждения мозга и способствует появлению новых возможностей. Кроме того, полезны здоровый сон, физическая активность и медитация, которые улучшают работу мозга и помогают справляться со стрессом.