Два лайфхака, чтобы логически завершить случившуюся серию постов про цели-задачи-действия, как бы мы их не называли
Первый – в карусели
Второй такой. Если у вас есть список ваших целей, загляните в него
Бывает, в нём написано что-то наподобие: к концу года удвоить з\п, найти партнера и выстроить здоровые отношения, стать профессионалом, которого ценят на работе, укрепить самооценку, пробежать марафон.
А на деле – нет сил даже умыться и на улицу выйти.
Если это ваш случай, то:
1️⃣ Этот список целей спрячьте на будущее
2️⃣ Прислушайтесь к себе: чего вам больше всего хочется прямо сейчас, или завтра с утра? Подойдёт любой ответ, даже «ничего»! Этот и есть ваша цель на завтра. Пусть она будет ОДНА. Пусть вам не придется гнать себя к ней палкой, а просто захочется так поступить.
Например: встану, налью кофе и сяду с сигареткой на балконе, буду на прохожих смотреть
3️⃣ Выберите ОДНУ следующую цель. Чего вам хочется теперь, когда предыдущей вы уже достигли?
💚 Осознание своих, пусть небольших, но истинных желаний и их удовлетворение закрывает ваши потребности. Вы возвращаете чувство собственной компетентности и понимаете, что управляете своей жизнью. Ваша психика снова начинает вам доверять.
И в этот момент может захотеться сделать что-то посложнее 😉
#цели
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
