Недавно на диагностическую встречу ко мне пришла женщина с запросом, который на первый взгляд вообще не был связан с усталостью или эмоциональным истощением.
Она говорила о работе, проектах, профессиональном развитии, о том, что хочет расти, запускать новое направление, масштабироваться и наконец выйти на другой уровень…
И знаете, что было самым интересным?
У нее действительно были способности, идеи и возможности для роста, но параллельно с этим внутри происходил настоящий хаос.
Она одновременно пыталась удержать несколько направлений, постоянно металась между вариантами, хваталась за все сразу и в итоге не могла полноценно продвинуть ни одно из них.
На это уходило огромное количество энергии. Не потому, что она ленивая или недостаточно мотивирована. И уж точно не потому, что «мало старается».
А потому что психика человека очень плохо выдерживает постоянное внутреннее расщепление:
когда одна часть хочет одного, вторая - другого, третья боится ошибиться, а четвертая требует срочно добиться результата
Со стороны это выглядит как отсутствие структуры или сложности с выбором.
Но внутри человек живет в режиме непрерывного напряжения.
И именно это напряжение постепенно приводит к эмоциональному истощению, потере опоры на себя, прокрастинации и ощущению, будто сил становится все меньше, а тревоги - все больше.
В какой-то момент женщина сказала фразу, которая очень точно описывает состояние многих из вас:
У меня ощущение, будто я стою посреди перекрестка и одновременно пытаюсь пойти по всем дорогам сразу
Именно поэтому я всегда говорю о том, что перегруз и выгорание далеко не всегда связаны только с работой, детьми, бытом или усталостью в привычном понимании.
Иногда человек выгорает от:
- постоянного внутреннего шума;
- невозможности выбрать;
- жизни в режиме бесконечного анализа;
- попытки удержать слишком многое одновременно.
Кстати, после этой диагностики мы пошли в дальнейшую работу уже в формате коучингового сопровождения.
Потому что помимо психологических запросов я также работаю с темами:
✅ профессиональной реализации (кстати, с этим запросом я работала прошлым летом, кейс - тут);
✅ поиска своего направления;
✅ внутренних ограничений;
✅ финансового мышления;
✅ масштабирования через устойчивость, а не через перегруз;
✅ личных и профессиональных кризисов.
И для меня очень важно, чтобы человек не просто «достигал целей», а не разрушал себя по дороге к ним.
📲На эту неделю у меня остается еще 4 места на бесплатную диагностическую встречу.
Напоминаю, что она ни к чему вас не обязывает. Зато помогает понять, что именно происходит в вашей ситуации, и работаю ли я в принципе с вашим запросом.
Диагностика проходит в онлайн-формате в течение 30 минут.
📧Для записи напишите мне в личные сообщения слово «Диагностика»
😇: И да, пожалуйста, учитывайте, что я заранее планирую свой график, особенно выходные дни. Поэтому если вы давно хотели попасть ко мне на разбор, лучше не откладывать запись на последний момент🫶🏻
