Зачем мне физическое здоровье, если предмет моих исканий лежит в духовной сфере?
Многие люди, чьи устремления находятся в области духа не раз задавались таким вопросом.
Этим постом мы открываем новую рубрику на нашем Дзен канале, #проЗдоровье
Философы Востока считают что каждое живое существо по своей природе духовно. То, что мы видим физическими глазами, когда смотрим на другого человека: лицо, волосы, руки, ноги, все его тело - не более чем физическая оболочка духа или души, которая скрыта от глаз, непостижима, но проявляет себя как жизненная энергия, поддерживающая тело. Так зачем заботиться о теле, если мы по своей природе духовные и вечные существа?
Ни для кого не секрет, что физическое здоровье одна из основных ценностей и один из наиболее актуальных вопросов человеческого общества. Болезни отвлекают нас от реализации планов, от выполнения своего долга от любимых дел и увлечений.
Даже если наша деятельность находится в области интеллектуальной или духовной.
Только гений способен выполнять свою работу в любом физическом состоянии, на высоком творческом уровне. Например, Л. Бетховен, который, работал последние 10 лет своей жизни в состоянии полной потери слуха. За это время он создал 5 квартетов с 12 по 16, сонаты для фортепьяно с 29 по 32, симфонии 8-ю и 9-ю, другие произведения, ставшие шедеврами мировой классической музыки. Тому есть и другие примеры.
Однако, обыкновенный человек, заболев, сталкивается с трудностями и порой значительными.
Например, грипп: слабость, температура, рассеянное внимание и человек уже не продуктивный работник. Его удел – градусник, лекарства и сон, до тех пор, пока болезнь не пройдет.
Другой пример: у человека постоянные боли в шейном отделе из-за регулярной работы за компьютером. Со временем, на это состояние, как снежный ком нарастают усталость, раздражение, головные боли. Приходится принимать обезболивающие препараты, большинство из которых имеют свой побочный эффект и ослабляют другие системы организма.
У многих ли получается сохранять в таком состоянии эффективность и энтузиазм?
Физическое тело, наша текущая жизнь даны нам для того, чтобы осознать свою вечную природу. Но далеко не каждый может может на всю жизнь уйти в монастырь или поселиться в пещере в Гималаях, чтобы всю жизнь провести в молитвах и постижении духовного. Для большинства из нас духовность - это посвящение своего труда, своих мыслей и намерений - Всевышнему. Но для этого совершенно не обязательно уходить в монастырь.
Бескорыстное и самозабвенное исполнение своего долга, своего предназначения – это ключ не только к счастливой жизни, но и ко внутренней самореализации. Об этом говорится в Бхагавад Гите – древнейшем духовном писании. Если болезнь ослабляет человека, он не в состоянии следовать своему долгу, исполнять свои обязанности.
Поэтому поддерживать свое здоровье на хорошем уровне нужно для того, чтобы не отвлекаться на болезни, ибо они отнимают время, силы, энергию, в том числе и деньги.
В наших силах поддерживать свое здоровье естественными средствами: йога, дыхательные и физические упражнения, солнце воздух, вода, здоровое питание и разумное чередование работы и отдыха.
В следующих постах рубрики мы будем делиться простыми рецептами, рассказывать о методиках и практиках поддержания своего здоровья: как выполнять асаны йоги, физические или дыхательные упражнения, как они воздействуют на организм и что нас мотивирует прожить полную и здоровую жизнь.
Поставьте ниже смайлик, если тема вам интересна и оставайтесь на связи!
С уважением, инструктор-методист, тренер-преподаватель адаптивной физической культуры, инструктор групповых и индивидуальных программ йоги, Андрей Нерсесянц.
