Иногда мне кажется, что моё похудение состоит из одних только новых стартов.
С понедельника.
С нового месяца.
После праздников.
После очередного обещания себе.
И каждый раз внутри появляется надежда, что вот теперь всё точно получится правильно.
Без срывов.
Без откатов.
Без очередного разочарования в себе.
Но со временем я начала замечать, как сильно устаю от этих бесконечных попыток начать заново.
Каждый новый старт превращается в давление
Как будто теперь нужно всё делать идеально.
Есть правильно.
Не ошибаться.
Не выходить за рамки.
И от одной мысли об этом уже становится тяжело.
После срывов появляется чувство вины
И вместо спокойного продолжения хочется всё «обнулить» и снова начать сначала.
Возникает ощущение бесконечного круга
Новый старт.
Жёсткий контроль.
Усталость.
Срыв.
Разочарование.
И снова понедельник.
Раньше я думала, что проблема в отсутствии силы воли.
Но сейчас всё чаще понимаю другое.
Я устала не от самого похудения.
Я устала от постоянной борьбы с собой.
От ощущения, что нужно всё время становиться «лучшей версией себя», иначе я недостаточно хорошая.
И в какой-то момент я поняла простую вещь.
Мне хочется не очередного идеального понедельника.
А чего-то более спокойного и живого.
Без бесконечных обещаний себе и страха снова не справиться.
И, наверное, самое важное.
Иногда больше всего помогает не ещё один новый старт.
А возможность наконец перестать всё время начинать сначала. 💛