Балканская намазка
Увидел надпись FIT (да еще и бегущих людей) – рука сама потянулась.
Наткнулся на Сербский крем сыр с низкой калорийностью (более низкой чем в обычном крем сыре), и, каково же было мое удивление, у него действительно неплохой баланс по КБЖУ
Пищевая ценность (на 100 г):
🥩 Белки: 4,5 г
🧈 Жиры: 16 г (у обычного — 27 г)
🍬 Углеводы: 3,5 г
🔥 Калорийность: 176 ккал (у обычного — 250-280 ккал)
✅ Плюсы (и они весомые!)
На 40% меньше калорий и жира, чем в классическом крем-сыре
Без растительных жиров и пальмы
Натуральная закваска, без консервантов
🤔 Нюансы
Загустители есть, но они безопасны (просто дают нужную текстуру)
Не супербелковый продукт (всего 4,5 г белка)
💡 Вердикт
Это хорошая альтернатива жирному крем-сыру.
Если вы любите намазывать сыр на хлебец, добавлять в роллы или соусы — такой вариант позволит снизить калорийность почти вполовину.
Но помните: 176 ккал на 100 г — это всё ещё не «диетический продукт». Тонкий слой — ок, столовая ложка сверх меры — уже лишние калории.
📢 Данный материал является авторским контентом, созданным исключительно в ознакомительных целях. Материал не является рекламой, медицинской рекомендацией или призывом к действию.
#ВХ_находки#кремсыр #ппзамена #калорийность #зож