Иногда усталость начинается еще до того, как день успел начаться. Будильник звонит, впереди обычные, повседневные дела, ничего критичного не происходит - но внутри уже появилось ощущение тяжести. Как будто даже простые задачи требуют слишком много сил. Просыпаешься уставшим, долго собираешься, откладываешь все дела на потом и постоянно ищешь момент, когда наконец появится энергия и желание начать.
Снаружи это часто выглядит как лень или прокрастинация. Однако внутри такое состояние ощущается иначе. Это не то чтобы отсутствие способностей и не реальная нехватка сил, когда уже просто физически не можешь что-либо делать. Это скорее ощущение, что даже на повседневную жизнь, без тяжелых задач, требуется слишком много ресурса. Даже привычные обязанности начинают казаться чем-то неподъемным. Работа - невыполнима. Бытовые дела - слишком тяжело. Даже ответить на сообщение в телефоне бывает слишком трудно. Трудно принимать решения, трудно думать - все вызывает внутреннее сопротивление еще до т