— А я улыбаюсь не потому, что все хорошо. А потому что понял: «хорошо» и «плохо» — это просто наклейки, которые я сам клею на события. Будда — челлендж для тревожных перфекционистов. Попробуйте хоть на 5 минут принять реальность такой, какая она есть. Без оценки «это кринж, это успех». Получилось? Поздравляю, вы только что практиковали осознанность.
— Ты чего улыбаешься? Жизнь — боль, люди бесят, отчеты горят.
— А я улыбаюсь не потому, что все хорошо. А потому что понял: «хорошо» и «плохо» — это просто наклейки, которые я сам клею на события.
Будда — челлендж для тревожных перфекционистов. Попробуйте хоть на 5 минут принять реальность такой, какая она есть. Без оценки «это кринж, это успех».
Получилось? Поздравляю, вы только что практиковали осознанность.
