Мне это надо

Какой знак вы поставите в заголовке этой статьи: “?” или “!”— решать вам.

Вы замечали, как трудно сегодня просто хотеть того, что действительно нужно именно вам?

Мы живём в мире, где внимание человека стало товаром. За него борются социальные сети, маркетплейсы, бренды, блогеры и рекламные алгоритмы. Каждый день мы видим сотни сообщений

-«Тебе это необходимо».
-«Без этого ты выглядишь неактуально».
-«У всех это уже есть».
-«Скидка действует только сегодня».
-«Пора обновить гардероб».

Постепенно создаётся ощущение, будто нам постоянно чего-то не хватает.

-Не хватает одежды.
-Не хватает косметики.
-Не хватает техники.
-Не хватает статуса.
-Не хватает «правильной» версии себя.

Именно на этом ощущении недостаточности строится значительная часть маркетинга. Сначала человеку показывают идеальный образ жизни. Затем тонко или прямо дают понять: чтобы приблизиться к нему, нужно что-то купить. Новое платье, новый телефон, ещё одну баночку крема, ещё одну пару обуви. И вот уже кажется, что покупка-это путь к уверенности, красоте, успеху или любви.

Но, вы можете не заказывать пятнадцатое платье. Можете не покупать десятую пару кроссовок. Можете всё лето носить три любимые футболки. Можете пользоваться одной сумкой несколько лет. И это абсолютно нормально. Количество вещей не определяет вашу ценность.

Вы не становитесь менее привлекательной, менее успешной или менее достойной только потому, что отказались от очередной покупки. Иногда желание купить что-то связано не с реальной потребностью, а с эмоциональным состоянием.

Нам может хотеться покупки, когда мы чувствуем:

• усталость;
• одиночество;
• тревогу;
• зависть;
• внутреннюю пустоту;
• желание почувствовать себя «достаточной».

На короткое время новая вещь действительно приносит удовольствие. Но если за покупкой стоит попытка заполнить эмоциональный дефицит, эффект обычно быстро проходит. Тогда возникает новый импульс: купить что-то ещё. Это не означает, что покупки- это плохо. Покупать то, что вам нравится и действительно нужно, вполне естественно.

Важно лишь время от времени задавать себе вопрос: «Я действительно этого хочу или пытаюсь с помощью покупки почувствовать себя лучше?»
Иногда лучший способ позаботиться о себе- не нажать кнопку «оформить заказ», а остановиться и прислушаться к тому, что происходит внутри. Возможно, вам сейчас нужна не новая вещь, а отдых. Не очередная покупка, а поддержка. Не скидка, а ощущение, что с вами уже всё в порядке.

Это чувство невозможно заказать на маркетплейсе. Оно постепенно появляется тогда, когда человек начинает опираться на себя, слышать свои потребности и разрешает себе быть ценным независимо от количества вещей.

А вы замечали за собой желание что-то купить именно в те моменты, когда внутри тревожно или пусто?

Автор: Хачатрян Луиза Севаковна
Психолог, EMDR ТЕРАПЕВТ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru