Я не могу описать точный механизм, как работает практика письма, но я могу описать результаты и условия, которые нужно создать, чтобы она работала.
Так же, как я не могу точно описать, что под капотом машины, но я знаю, что нужно делать, чтобы она ехала, и в каком состоянии я должна быть, чтобы ехать безопасно.
Я могу неделю думать, что «Надо бы сесть сделать практику»….
Мне кажется, я не смогу написать ничего путного. У меня в голове есть вопрос, но совершенно нет ответа.
Моему рациональному уму кажется, что имеет смысл садиться писать, только когда знаешь, что писать.
Однако суть практики, наоборот, — в том, чтобы найти ответ на свой вопрос. Войти в неопределенность с твердым намерением в ней быть на время практики и просто писать.
Я увиливала от ответа на свой вопрос 3 недели.
Сегодня наконец села, взяла ручку, бумагу. Посмотрела на часы. Через 10 минут меня прервал плач ребенка, который проснулся.
Я взяла ребенка, снова села за письменный стол, посмотрела на свой почерк, написала ещё одно предложение — и все сошлось. Я увидела свой ответ.
Он мне не понравился.
Я сразу поняла, почему я откладывала. Очень, очень неприятный ответ.
Сразу понятно, что делать.
Делать это естественно не хочется (но это уже другая проблема).
Сопротивление длилось 3 недели.
Практика — 12 минут.
Ответ пришел сразу, как я сдалась практике.
Из неочевидных навыков, которые необходимо развивать, — если человек нашел себя «не там и не здесь», то есть на плато, где вроде все устраивает, но в то же время и совершенно не устраивает качество тех навыков, что он забросил развивать. Все есть для того, чтобы быть там, где я есть сегодня, — и вполне сносно жить. Одновременно, не хватает тех же навыков, чтобы жить так, как я хочу.
Пример: «Я нормально говорю на английском, и меня все понимают.»
«Все» — это люди, у которых нет выбора. Я им плачу зарплату. Мы с ними давно знакомы. В их интересах понимать меня.
Люди, к которым я хочу выйти — инвесторы, партнеры в фондах, покупатели в США, работодатели в Европе — не знают меня, не зависят от меня финансово, не интересуются тем, существую ли я. Им все равно. И для них моих компетенций недостаточно.
И вроде мне и тут неплохо, но очень хочется дальше, туда, в новое.
То же самое я испытала на себе. Вроде и так все понятно…. Но на самом деле, получив ответ, я поняла, что притворялась. Я вела себя, как будто все нормально и понятно, хотя на самом деле я пряталась от ответа.
Навыки, необходимые для дополнительного развития собственных навыков.
Это мета-навыки:
1. Создавать себе условия для практики: стол, ручка, бумага, тишина.
2. Полностью концентрироваться на практике. Не отвлекаться, не делать наполовину, не «пробовать», а вложить 10 из 10.
Результат будет поразительным, если вложить в действие 100% своего внимания.
Если вложить 60% или 98%, результат будет — постоянное фоновое чувство неудовлетворенности и усталости от незавершенного действия.
Временных затрат при этом меньше. Если выложиться на 100% в течение 3 минут, то даже короткая тренировка будет очень эффективной. Если делать много, отвлекаясь на соцсети и сообщения, вкладываясь только наполовину своим вниманием, то результат будет одинаковым: завтра вам не захочется делать практику. Вам покажется, что результата не было, а времени вложено много.
В этом измерении скорость измеряется не временем, а качеством внимания.
Нужно научиться любить процесс. Любить тренировки. Любить практику.
Я не имею в виду, что надо просто любить процесс, и неважно, есть ли результат.
Нет. Результат взращивает любовь к процессу.
Однако многие находятся в состоянии ожидания результата и смиренно страдают во время практики.
Это тоже навык — любить и уважать собственный труд. Меня этому учили с детства. Правда, сначала учили уважать чужой труд. Ценить свой пришло со временем и с практикой, когда я удивилась результатам.
Резюме:
1. Любить процесс практики;
2. Быть готовым получить или не получить желаемый результат сегодня;
3. Создать условия, в которых так практиковаться легко. Достаточно сесть, открыть нужную страницу и начать.
Мой телеграм, где всегда больше текстов. И на английском языке.
#nataliatokar #native-likefluency #натальятокарь #процесс #наслаждение #изменения #рутина #сопротивление