И давайте подрезюмируем, что будет на мастер-классе. Мы разберем 5 модулей: ➖физиология восстановление и принцип суперкомпенсации ➖сон с разбором циклов, фаз и норм отдельно для юных и взрослых спортсменов ➖питание, нормы БЖУ и гидратация ➖инструменты восстановления ➖гаджеты и мониторинг показателей Продолжительность МК: 53 минуты 🎁 И бонусом я подготовила 3 чеклиста для спортсмена, родителя и тренера. Материалы доступны в записи, на платформе геткурс. После просмотра я дарю бессрочный доступ и вы в любое время сможете к нему вернуться. Успеть оплатить 👉🏻 https://valeriyagreenberg.ru/recovery