До детей я могла долго придираться к себе. Ведь у меня: не такой живот, не такие ноги, где-то лишний вес, где-то что-то не идеально.
И казалось, что тело должно выглядеть безупречно.
Но после беременности и родов отношение к себе стало другим. Потому что я увидела: женское тело — это не картинка из интернета. Это тело, которое выносило детей.
Не спало ночами. Укачивало. Носило на руках. Уставало. Но продолжало любить.
И в какой-то момент я перестала смотреть на себя только через недостатки. Да, после детей тело меняется. Это правда. Но я больше не хочу ненавидеть себя за эти изменения. Наоборот.
Сейчас спорт для меня — это не попытка «исправить» себя. Это благодарность своему телу. За силу. За здоровье.
За возможность быть рядом со своими детьми. И ещё я стала думать о том, какой пример видят мои девочки.
Потому что дочки учатся отношению к себе через маму.
Если мама постоянно говорит:
— я толстая;
— я страшная;
— мне нельзя есть;
— я себе не нравлюсь…
Дети это запоминают. Поэтому сейчас я стараюсь показывать другое. Что можно заниматься спортом не из ненависти к себе, а из любви. Что можно быть красивой не только в «идеальном весе». Что женщина — это намного больше, чем цифра на весах.
И если честно, именно это понимание изменило меня сильнее любых тренировок.
А вы замечали, как после детей меняется отношение к себе?