Правда ли, что соль — это «белая смерть» для сосудов после 45 лет? Развенчиваем главный миф о давлении

Добавляйте калий: Калий — это главный «антагонист» натрия, он помогает выводить лишнюю соль и расслабляет сосуды. Ешьте больше кураги, бананов, печеного картофеля и зелени.Недосаливайте в процессе: Добавляйте соль в самом конце приготовления блюда или непосредственно в тарелку. Так вкусовые рецепторы сразу почувствуют соль, и её потребуется гораздо меньше.Берегите свои сосуды, питайтесь вкусно и помните, что здоровье — это всегда баланс, а не жесткие запреты!