После праздничных дней, когда стихают речи и уходят гости, многие чувствуют усталость.
В славянской традиции земля всегда была главной защитницей. Она даёт корни, силу и устойчивость.
Для восстановления равновесия есть простая телесная практика. Это мудра Земли или Притхви-Мудра.
Сядьте удобно, поставьте стопы плотно на пол. Соедините большой и безымянный пальцы на каждой руке, а остальные выпрямите. Кисти положите на колени ладонями вверх. Дышите спокойно три или пять минут.
Этот жест возвращает вас в реальность. Он помогает остановить тяжёлые мысли и почувствовать надёжность под собственными ногами. Мудра Земли убирает тревожность после праздников с их высоким накалом.
Практика особенно полезна тем, кто принимает все слишком близко к сердцу. Мудра Земли лечит, способствует заземлению, укреплению организма и снятию стресса. Помогает повысить самооценку, избавиться от апатии и укрепить физическое здоровье.
Если после прошедшей недели вы чувствуете пустоту или тяжесть, приходите на консультацию и сеанс телесной терапии. Вместе мы мягко вернём вам чувство защиты и покоя.
Позаботьтесь о себе сейчас, когда душа особенно уязвима. Приглашаю вас в кабинет для бережной работы.
