Мы любим людей, которые помогают нам чувствовать себя важными и значимыми.
Но когда эти же люди начинают вести себя так, чтобы мы увидели в себе и другие стороны, нам начитает казаться - мир перевернулся.
Они же нам только показали: - Важность и значимость не должны определяться сторонними людьми, она определяется лично для тебя самим собой. И этот параметр в тебе либо включен, либо выключен.
Но если ты расстроился тому, что человек показал тебе другую сторону тебя самого, значит этот параметр выключен.
Включи его сам для себя, в своих собственных глазах, в своем мироощущении, в своем сердце.
Не зависимо от других.
ПРАКТИКА:
Прими удобное положение.
Закрой глаза. На вдохе представь человека, из-за которого ты расстроился, на выдохе улыбнись и верни всю энергию, которую ты забрал у него. И ещё раз - на входе забери у него свою энергию, на выдохе улыбнись и верни всё, что забрал у него.
Сделай эту практику 15-20 минут, или более.
В конце практики ты будешь спокоен, как удав🐍🙌
Ваша Наталья Корнеева❤️
