Время единственный ресурс, которого у всех поровну. Тогда почему нам кажется, что его постоянно не хватает?
Однажды меня попросили представить, что мне осталось жить ровно сутки. И спросили: что ты будешь делать?
Это упражнение изменило многое. Потому что моя реальная жизнь оказалась… другой. Совсем не той, которую я бы прожила в последние 24 часа.
В той, воображаемой реальности я перестала быть "эффективной единицей". Я стала просто человеком, которому нужно тепло, простые разговоры, прикосновения, молчание с теми, кого любишь. Ничего продуктивного и того, что можно было бы выставить в сторис как достижение.
В какой-то момент я поняла: счастье не в том, чтобы успеть всё, а в том, чтобы успеть что-то главное для себя. И для этого нужна смелость признать, что колесо баланса никогда не будет идеально круглым, что передумать не слабость, а гибкость.
Недавно наткнулась на данные Гарвардского исследования развития взрослых - того самого, что идёт уже 85 лет. Его вывод прост и труден одновременно: самым мощным предиктором счастья, здоровья и долголетия оказалось не богатство, не карьера, не признание, а качество тёплых отношений. Про это же книга "Пять откровений о жизни. Или о чем жалеют люди перед сме*ью".
И тем не менее мы тратим львиную долю времени на погоню за статусом, на отчёт перед "соцзаказом", на заполнение дней делами, которые не приближают нас ни к счастью, ни к себе.
Как психолог я много работаю с темой "ничего не успеваю". И почти всегда, когда мы добираемся до сути, оказывается: дело не во времени. Мы упаковали в свои 24 часа десятки чужих "должна", социальных сценариев, картинок правильной жизни. Мы разогнались так, что уже не различаем, где наш голос, а где голос блогера, эксперта, детства.
В нашем разговоре с коллегами-психологами мы рассуждаем об этом парадоксе. Почему мы пытаемся затолкать в сутки то, что никогда туда не войдёт? Почему выбирать так страшно? И откуда берётся это "я ничего не успеваю", которое не лечится даже роботами-помощниками?
Если чувствуете, что бежите мимо своей жизни - посмотрите наше видео.
И попробуйте задать себе тот же вопрос: что бы вы делали, если бы остались одни сутки? Ответ может рассказать о вас больше, чем все ежедневники вместе.
Видео доступно по ссылкам:
https://vk.com/video52420859_456239508
https://rutube.ru/video/397521db123abeda93e083669be6770c/?r=wd
https://youtu.be/Ub0ZXqu9qKw?si=qEE0WV4KPDZSXJr3