Но занятия йогой требуют ежедневного подхода. То есть, если вы делаете йогу 2-3 раза в неделю, вы ходите на йогу. Если вы делаете каждый день сами, вы занимаетесь йогой. Это большая разница - заниматься йогой и ходить на йогу, понимаете? Поэтому нужно именно заниматься йогой. Лучше заниматься йогой полчаса в день самому, чем пойти на двухчасовое занятие два раза в неделю. В йоге, особенно в медитации, нужно постоянство. Я это называю “солдат йоги”, то есть хотя бы что-то вы должны уделить этой даме, Йоге, она такая, капризная. Даже если неделю пропустили, потом вы начинаете как с начала. Йога - это не просто фитнес, спорт, это разговор с Богом через тело, через дыхание. Не может быть так, что вот сейчас я общаюсь с Богом, а потом пообщаюсь когда-нибудь еще, понимаете, такого нету, Бог всегда, везде, во всем, то есть, это должно быть постоянно. Вот такой принцип йоги. Лучше меньше в день сделать ее, чем отложить на будущее и потом много позаниматься сразу. Это как питание - лучше по
С утра обязательно позаниматься, и тогда даже если вы не сделаете вечером, ничего страшного
13 мая13 мая
2
1 мин