Как преодолеть гордыню? Как, добившись чего-то, не возноситься до небес и проиграв, не думать, что никуда не годишься?
Преодолевать гордыню бесполезно. Гордыня будет вашей назойливой подругой до конца жизни, но совсем не обязательно приглашать ее за стол и угощать разносолами. Ее нужно постоянно усмирять: отслеживать ее проявления и не идти у нее на поводу.
Борьба с гордыней только усиливает ее. Но человек этого не знает или не хочет знать, поэтому не сдается и пытается ее “преодолеть”, только делает это он своеобразно: с помощью самобичевания. Почему? Потому что не хочет признавать свою слабость, ограниченность и несовершенство. Он наивно полагает, что ему однажды удастся раз и навсегда победить гордыню, потому что где-то в потайных уголках души он уверен, что выше окружающих. То есть он борется с гордыней при помощи гордыни.
Вознесясь до небес, человек быстро и с грохотом падает на грешную землю. Казалось бы - включи мозг! Зачем тебе в небо, если ты не небесный житель? Осознай свою крохотную роль в этом мире и свои реальные возможности - и спи спокойно. Но нет. Человек с гордыней сильно переживает свое падение и, потирая шишки, начинает себя истязать: “Я никуда и ни на что не гожусь”. И чем больше до этого было ощущение собственной грандиозности, тем большим ничтожеством он себя чувствует.
Голос гордыни может стать тише, если постоянно возвращать себя в реальность. Хочется возвыситься до небес - говорите себе: “Дорогая, ты вроде не ангел. С какой стати ставишь лестницу в небо?” Хочется заняться самобичеванием - говорите себе: “Мадам, вы вроде пока человек, не бракованная вещь. Не стоит списывать себя в утиль”.
Человек, который научился “договариваться” со своей гордыней, не оценивает себя: “Я звезда. Нет, я ничтожество”. Он задает себе простые вопросы: “Что случилось? Что я сделал? Какие результаты получил? Что можно было сделать лучше? Какие мои дальнейшие шаги?”.
Но гордыня не любит конкретику. Ей нужно большое зеркало, высокая сцена и драматичная музыка. А конкретика быстро портит ей праздник. “Я гениальна” - это приятно. “Я три дня работала хорошо, а в последний день все запорола" - уже не так вдохновляет. “Я ничтожество” - звучит масштабно. “Я не подготовилась, поэтому получила плохой результат” - как-то не радостно признавать.
Не стоит ставить нереальные цели: “Я должна уничтожить свое “белое пальто”, стать суперскромной и абсолютно не тщеславной”. Такие цели - проявления гордыни. Просто имеет смысл напоминать себе факты: “Я добилась того-то и того-то. У меня есть то-то и то-то. Здесь я ошиблась, но сделала выводы, а тут я наметила такие шаги”.
При гордыне фокус внимания крутится вокруг собственной персоны, а сама персона кажется большой и сильной. Если что-то получается, человек считает, что это целиком его заслуга, что он гениален и бесподобен, поэтому ему сразу хочется возвыситься над всеми. Вот, например, по глаголам в вопросе - “преодолеть”, “добившись”, “проиграв” - совершенно ясно: автор сообщения имеет искаженное представление о себе и своих возможностях. Ей или ему кажется, что он/она просто плохо старается. И если сильнее постараться, то получится прошибить лбом стену. Когда лоб болит от бесплодных попыток добиться нереального, происходят периодические откаты: “Я ни на что не гожусь”.
Человеку с гордыней проще тюкать себя, чем трезво оценить результаты и наметить новые действия. Почему? Потому что в таком случае есть риск разрушения собственного образа, который оторван от реальности. Но это ладно. Самое неприятное то, что, когда результаты разобраны, нужно что-то делать. Проще ничего не делать и заниматься самобичеванием. Самобичевание подменяет человеку действие. Человек думает, что он меняется, хотя по факту просто ругает себя и стоит на месте.
Человеку, который часто замечает за собой гордыню, лучше не выпрашивать и не вестись на похвалу, потому что она легко стимулирует желание вознестись в небо. Даже от самопохвалы лучше отказаться, если она становится способом раздуть свое эго и выдать себе аванс за будущие подвиги.
Когда что-то получается, нужно говорить себе: “Ага. Значит, именно над этим нужно работать усерднее, чтобы закрепить результат”. Когда что-то не получается, нужно разбирать результат, а не собственную персону: “Вот тут я должен был сделать то-то и то-то, а я не докрутил. В следующий раз я сделаю так-то и так-то”. Если следовать такому принципу, гордыня притихнет в уголке, а самооценка начнет постепенно приходить к адекватному состоянию.
Узнать, в каком состоянии находится ваша самооценка, можно, пройдя тест в Телеграм": https://t.me/psypiluli/3480 или Мах: https://max.ru/psypiluli/AZ3iG_R-LuA
Задать вопрос можно здесь: https://www.pills-of-sense.com/question
Тема мая в Телеграм / MAX - "Самоуважение и трезвый взгляд на себя".
Тема июня - "Границы: свои и чужие"