С возрастом тело теряет легкость и мобильность. Это происходит медленно — примерно по 1–2% в год. Незаметно, правда?
Пока однажды не понимаешь, что вставать с дивана стало реально труднее, наклоняться неудобно, а шея болит уже несколько месяцев
Стандартный ответ на эти симптомы — растяжка. Но здесь есть важный нюанс ⬇️
Классическая растяжка, которую все себе представляют, подходит далеко не всем. И часто — почти никому она не подходит
🎈 Для людей с дисплазией соединительной ткани она может давать обратный эффект — перерастягивать там, где и так нестабильно.
🎈 Для женщины без подготовки растяжка закостенелых суставов и зажатых мышц может привести к еще большей травматизации 😢
Внутри подписки КОД • Тело гибкость и подвижность развиваются внутри каждого занятия, планомерно, через работу со всем телом
Наши Алмазики замечают это и делятся с нами
• суставы начинают двигаться свободнее,
• зажатость уходит,
• тело становится живым, легким, движения перестают сковывать, а наоборот — высвобождают
Если тема дисплазии вам близка — поставьте 💎 в реакциях, будем разбирать подробнее
