😳 Уже почти середина мая. Еще чуть-чуть и наступит официальное лето. К концу недели у нас обещают +30 Вчера я наконец разобрала и разложила всю летнюю одежду в шкафу. Но и некоторые весенние вещи пока не убираю. А-то кто знает что там с погодой еще будет.
От погоды плавно переходим к привычкам.
Гимнастику стала часто пропускать. Были дни, когда просыпалась, а гимнастику вообще делать не хотелось. Старалась в таки дни хотя бы один раз в день позаниматься. Ну или много ходить. Никакой вины насчет этого не чувствую. Ну не получилось. Важнее как будет дальше.
Кстати, я тут хожу на гимнастику в группе. Как-нибудь расскажу 😉
А вот режим дня налаживается. Я начала высыпаться. Благодаря этому уровень энергии и сил становится выше. Да и чувствую я себя лучше. Начала в мае ставить будильники:
⏰️ вечером на 20:30
Чтобы успеть сделать легкую гимнастику, сходить в душ и помедитировать. Зубы я чищу сразу после ужина. А-то могу перед сном и забыть 😅
⏰️ утром в 6:00
Потому, что если я легла спать в 21:00 это ещё не значит, что сразу уснула.
В мае много гуляю. Стараюсь чаще ходить, а не ездить на автобусе.
Кстати, я тут решила вернуться к рисованию. Даже заказала блокнот 🙈Надеюсь у меня получится.