Чего ждать от первого в жизни массажа чтобы не волноваться зря
Многие приходят на первый сеанс с внутренним напряжением потому что не знают правил игры. Сразу скажу главное. Вам не нужно иметь идеальное тело или стесняться его особенностей. Массажист видит десятки разных спин каждую неделю и его интересует только состояние ваших мышц а не складки на боках или родинки. Второй важный момент касается боли. Лечебная проработка забитых зон может быть чувствительной но никогда не должна быть невыносимой. Дышите глубже и говорите если давление слишком сильное. Мастер не обидится а наоборот скорректирует работу под ваш порог комфорта. И пожалуйста не геройствуйте молча со стиснутыми зубами. Массаж это диалог тела и специалиста а не экзамен на выносливость.
После сеанса вы можете чувствовать легкую сонливость и необычную мягкость в мышцах. Это нормальная реакция организма который наконец позволил себе расслабиться.
Пейте больше воды и постарайтесь не нагружать спину до конца дня.
