Ваше ПП однообразное и скучное!😐
- с таким возражением я встречаюсь.
На самом деле можно есть бургеры, картошку, шаверму, пироженое. Здесь смысл в ингредиентах. Всю еду можно сделать полезной.
Например, вот этот ролл с креветками😍
Я обожаю их, но в кафе часто добавляют соус с тонной сахара в соусе. Я предлагаю полезную версию, сохраняй ужин🍤
Ингредиенты (на 2 порции)
Для роллов:
• 6 листов рисовой бумаги
• 1 шт моркови (нарезать тонкой соломкой)
• 1 шт огурца (нарезать соломкой)
• ½ шт авокадо (нарезать ломтиками)
• ½ шт манго (соломкой)
• 150 г отварных очищенных креветок
• Шпинат по вкусу
Для соуса:
• 2 ст.л арахисовой пасты (без сахара)
• 1 ст.л соевого соуса
• 1 ст.л сока лайма
• ½ ч.л тертого имбиря
• ½ зубчика чеснока
• 1–2 ст.л воды (чтобы сделать соус более жидким)
Приготовление:
1. Подготовьте все овощи: нарежьте соломкой.
Авокадо — аккуратными ломтиками.
2. Креветки, если они сырые, отварите 2–3 минуты, охладите.
3. Приготовьте соус: смешайте все ингредиенты, добавьте воду до кремовой текстуры.
4. Замочите рисовую бумагу в теплой воде на 10–15 секунд, пока не станет мягкой.
5. Выложите на край рисового листа немного шпината, овощи, 2-3 креветки, ломтик авокадо. Сверните в плотный рулет.
6. Повторите со всеми листами.
7. Подавайте с арахисовым соусом.
Подробный видео рецепт
📺 Ютуб
📷 Инст
Ваша благодарность - лайк и комментарий, а с меня рецепт❤️
#ваурецепт
