Если вы делаете себе массаж, то массажный дневник вам очень пригодится. Чаще его принято вести массажистом, чтобы отслеживать прогресс, а также какие-то минусы, которые нашли в процессе массажа ( к примеру что-то не подошло ). Но если вы делаете массаж самому себе самостоятельно, то массажный дневник вы заполняете самостоятельно.
Вы выбираете тот или иной массаж с определённой целью:
И в это
Публикация доступна с подпиской
Сама себе делаю массажСама себе делаю массаж