Материнство часто совсем не похоже на счастливую картинку из социальных сетей. Иногда это просто женщина, которая ночью сидит рядом со своим спящим ребенком и тихо плачет от усталости.
- Потому что ей кажется, что она не справляется.
- Что недостаточно терпелива.
- Что недостаточно хорошая мать.
И дело не в том, что она не любит ребенка или "не готова" к материнству.
Просто быть матерью иногда действительно очень тяжело.
- Тяжело от постоянной включенности.
- От того, что кто-то все время нуждается в тебе.
- От недосыпа. Шума. Повторения.
- От ощущения, что тебя трогают, зовут и хотят каждую минуту.
Иногда хочется просто посидеть в тишине. Закрыть дверь в ванной чуть дольше обычного. Чтобы хотя бы десять минут никто не звал "мам". И поход в магазин одной ощущается почти как маленький отпуск. А возможность спокойно выпить горячий чай - как роскошь.
И именно в такие моменты многие женщины начинают чувствовать стыд.
Почему материнство стало таким тревожным
Сегодня вокруг материнства слишком много ожиданий.
Мать должна быть: спокойной, эмоционально доступной, терпеливой, осознанной, включенной, и желательно никогда не травмирующей ребенка.
Женщины читают про привязанность, травму, контейнирование эмоций, сепарацию. И постепенно начинают жить с ощущением, что любое неверное слово может необратимо что-то сломать.
Не выдержала истерику.
Устала.
Раздраженно ответила.
Повысила голос.
И внутри сразу: "я плохая мать".
Как будто ребенок должен расти рядом с идеально устойчивым человеком, который никогда не ошибается, не устает и не злится.
Но таких людей не существует.
И еще это очень изматывает.
Почему любовь не отменяет раздражение
Одна из самых пугающих вещей для многих матерей - собственная агрессия.
Не потому что они хотят причинить вред ребенку.
А потому что сталкиваются с очень сложной мыслью: близость - это не только нежность. Ребенок требует огромного количества внимания. Повторения.
Физического контакта. Постоянной включенности.
Особенно тяжело в моменты, когда ты не выспалась, болеешь, не было времени даже спокойно поесть, а тебя снова дергают, зовут, плачут и что-то требуют.
Это может истощать даже очень любящую мать.
Но многим женщинам кажется: если я люблю ребенка, раздражения быть не должно.
И тогда вместо нормальной человеческой усталости появляется страх: "со мной что-то не так".
Почему матери так боятся своих чувств
Очень многие женщины начинают оценивать себя не по тому, как они заботятся о ребенке, а по тому, что чувствуют.
"Если я устала - значит недостаточно люблю."
"Если хочу дистанции - я эгоистка."
"Если злюсь - опасна для ребенка."
Хотя чувства не делают человека плохим. Они делают его живым.
Материнство действительно может быть изнуряющим, однообразным,
перегружающим и одиноким.
Об этом вообще редко говорят вслух.
Невозможно полностью защитить ребенка от боли
Есть одна очень распространенная фантазия, в которую незаметно попадают многие матери - если я буду достаточно хорошей, мой ребенок никогда не будет страдать. Не столкнется с тревогой. Разочарованием. Болью.
Но это невозможно.
Невозможно прожить жизнь за другого человека идеально.
Невозможно всегда быть спокойной и эмоционально доступной.
Невозможно никогда не ошибаться.
И ребенку, на самом деле, не нужна идеальная мать.
Ему нужен достаточно живой человек рядом.
Тот, рядом с кем можно видеть, что отношения выдерживают усталость,
раздражение, ошибки, сложные чувства, и последующее восстановление контакта.
Почему после рождения ребенка многие женщины теряют себя
Еще еще кое-что, о чем матери говорят очень часто - ощущение исчезновения себя.
Как будто после рождения ребенка женщина перестает быть человеком с собственными желаниями и становится функцией заботы.
Нельзя хотеть тишины.
Нельзя скучать по прежней жизни.
Нельзя уставать от постоянного контакта.
Нельзя не быть счастливой каждую секунду.
И тогда любое желание вернуть себе пространство начинает переживаться как вина.
Даже просто закрыть дверь, полежать в тишине, выдохнуть минуту-другую может вызывать внутренний конфликт между сильным желанием немного заботы себе и желанием дать заботу своему малышу.
О чем на самом деле спрашивают многие матери
Не о том, как правильно воспитывать.
Матери часто хотят, но боятся спросить: " А если я устаю, раздражаюсь, ошибаюсь, хочу дистанции или иногда не справляюсь - это делает меня плохой матерью?"
Потому что женщины боятся столкнуться с осуждением, негативной оценкой и начинают воспринимать себя не как живого человека, а как функцию, которая должна работать без сбоев.
Что происходит, когда тревоги становится меньше
Я много раз наблюдала, как иногда достаточно нескольких встреч, чтобы мама немного успокоилась. Перестала смотреть на себя как на угрозу для собственного ребенка.
Чтобы впервые услышала: "с вами все хорошо", "вы справляетесь", "вы не разрушаете ребенка своей усталостью" и "вам можно быть живой".
Мама перестает тревожиться так сильно, немного успокаивается и, о, чудо, следом за ней успокаивается ребенок, налаживается его сон и питание, и всем становится лучше .
И не потому что стала идеальной, перестала уставать или раздражаться.
А потому что вдруг начинает понимать: живой человек рядом с ребенком - не ошибка. И ребенку намного важнее не идеальная мать, которая никогда не злится и не устает, а мама, рядом с которой есть тепло, контакт и жизнь.
Автор: Варникова Екатерина