#КрепковаБезФильтра
Вообще, токсичная подруга иногда бьёт по психике сильнее, чем любой вирус.
И нет, это не фигура речи.
Потому что ковид хотя бы честный.
Ты понимаешь:
– тебе плохо
– у тебя температура
– организм борется
А токсичная дружба годами маскируется под:
«я тебе добра желаю»
«я просто честная»
«кто тебе ещё правду скажет»
И вот это уже психологический хоррор. 😏
Ковид бьёт по лёгким.
Токсичная подруга по самооценке.
Причём очень филигранно.
Не в лоб.
А маленькими шпильками:
– «ты слишком чувствительная»
– «не драматизируй»
– «ну я бы на твоём месте так не позорилась»
И мозг постепенно начинает думать:
«наверное, со мной реально что-то не так».
Самое мерзкое – это накопительный эффект.
Одна фраза – ерунда.
Сто фраз – уже новая версия вашей личности.
И нет, это не “женская дружба такая”.
Это хроническое обесценивание.
Ковид заканчивается.
Токсичная дружба может длиться 15 лет.
Потому что абьюз не всегда выглядит как скандал.
Иногда это человек, после встречи с которым вам хочется:
– оправдываться
– срочно похудеть
– исчезнуть
– пересмотреть всю свою жизнь
– и почему-то извиниться перед всеми живыми существами
Хотя вы просто сходили на кофе.
И ещё важный момент.
Такие подруги редко говорят:
«не общайся с другими».
Они действуют тоньше.
После них у вас появляется ощущение:
– «я лишняя»
– «меня никто особо не любит»
– «у всех свои компании»
То есть человек буквально пересобирает вашу картину себя.
Очень аккуратно.
Очень по-женски.
С улыбкой.
Под соусом «я желаю тебе лучшего».
Как понять, что дружба уже токсичная?
Очень просто.
После общения с нормальным человеком у вас обычно остаётся энергия.
После токсичного
ощущение, будто вас эмоционально прожевали и выплюнули.
И если после встреч вы стабильно чувствуете:
* тревогу
* вину
* эмоциональное истощение
* страх “сказать не то”
* желание оправдываться
…то это не дружба.
Это бесплатная стажировка в роли эмоционального обслуживающего персонала при человеке, который питается чужой неуверенностью. 😌
