Когда ко мне приходит новый пациент, я иногда говорю ещё до осмотра: «У вас есть проблемы с желчевыводящими путями». И почти всегда оказываюсь прав.
Не потому что я ясновидящий. А потому что проблемы с желчным пузырём — это тотальная история. Они есть у подавляющего большинства людей. Просто большинство об этом не знает.
И дело не только в еде. Дело в том, как мы живём — и что мы позволяем себе чувствовать.
Зачем вообще нужна желчь
Желчь — многофункциональная субстанция, от которой зависит здоровье всего организма.
Три главные функции:
Антисептик. Пища проходит через кислую среду желудка — гибнут одни микроорганизмы. Потом её заливает щелочная желчь — гибнут другие. Если желчный пузырь работает плохо, паразиты чувствуют себя в желчевыводящих путях вольготно, вплоть до проникновения в печень.
Расщепление жиров. Жиры в кишечнике собираются в крупные капли и плохо перевариваются. Желчь разбивает их на мелкие — именно поэтому её используют в жирорастворяющем мыле. Без желчи животные жиры просто не усваиваются.
Перистальтика. Желчь стимулирует движение пищи по кишечнику. Слишком много — диарея и раздражение слизистой. Слишком мало — пища гниёт внутри, токсины всасываются в кровь, кожа ухудшается, иммунитет падает.
Почему у большинства людей желчь застаивается
Причин несколько — и ни одна из них не уникальна. Это системная история современного человека.
Питание. Наши предки периодически голодали: не потому что хотели «почиститься», а потому что еды не было. Это давало желчному пузырю время полностью опорожниться и очиститься. Сейчас мы едим постоянно, часто жирное и сладкое. Желчь густеет — буквально как карамель. Пузырю не хватает тонуса, чтобы вытолкнуть её в нужный момент.
Обезвоживание. Соки, компоты, чаи, кефиры — всё это не вода. Это еда. Коэффициент извлечения воды из любой жидкости, кроме чистой воды, существенно ниже. Можно пить много и при этом быть хронически обезвоженным. А густая желчь — это застой, камни и дисфункция.
Алкоголь. Негативно влияет на желчевыделение напрямую.
Желчный пузырь и подавленный гнев
А вот об этом почти не говорят в современной медицине — но о чём знали ещё древние.
Желчный пузырь — орган, связанный с проявлением гнева и недовольства миром. Есть биохимические показатели того, как печень и желчный пузырь активизируются в момент, когда человек хочет что-то изменить, чем-то недоволен, испытывает раздражение.
Именно поэтому раньше говорили: «желчный человек» — про того, кто злится и раздражается.
Вот что происходит в реальности. Мы все хотим быть хорошими, культурными, вежливыми. Мы сдерживаем раздражение на работодателя, проглатываем недовольство в отношениях, молчим, когда хочется сказать. Это цивилизованно — но для желчного пузыря разрушительно.
Подавленный гнев приводит к спазму желчевыводящих путей. Психосоматическому, хроническому, почти незаметному. Желчь не выходит — застаивается.
Я множество раз наблюдал это в работе. Надавливаю пациенту на область печени — и человек начинает злиться. Прямо во время сеанса. Я предупреждаю заранее: «Сейчас может захотеться меня прибить — это нормально». Люди смеются. А потом действительно злятся. Это абсолютно воспроизводимая история.
Именно с этой связью — как подавленные эмоции формируют физические проблемы в теле — я работаю на бесплатном занятии по психосоматике. Там показываю, как заметить своё состояние, изменить его через тело и сформировать новую привычку реагирования — без психологов и таблеток.
Непозволение себе жить свою жизнь
Это глубже, чем просто «сдерживать злость».
Когда человек живёт не своей жизнью — когда годами делает не то, что хочет, терпит не то, что не нравится, молчит о том, что важно — желчевыводящие пути начинают страдать. Это не метафора. Это физиология, которую подтверждают и древняя китайская медицина, и современные данные о психосоматике.
Мы все такие цивилизованные — и у всех нас проблемы с желчным пузырём. Совпадение? Нет.
Почему удалять желчный пузырь — плохая идея
Когда камни уже есть, хирурги предлагают удаление. Иногда это необходимо. Но нужно понимать последствия.
Без желчного пузыря желчь начинает сочиться из печени непрерывно — круглосуточно, независимо от приёма пищи. Она незрелая и неконцентрированная. Сложные жиры, животные продукты, жареное — всё это перестаёт нормально перевариваться.
Плюс хроническое раздражение стенок кишечника желчью. У людей без желчного пузыря воспалительные процессы в кишечнике случаются значительно чаще.
Желчный пузырь — орган с функцией. Его лучше лечить, чем удалять.
Что делать прямо сейчас
Первый шаг — пить воду. Чистую, обычную воду. Не чай, не сок, не компот. Это буквально самое простое действие, которое начинает разжижать желчь.
Второй шаг — обратить внимание на свои эмоции. Есть ли в жизни что-то, что давно раздражает, но не проговаривается? Есть ли ситуации, где хочется сказать «нет» — но говорится «да»? Это прямой путь к желчному пузырю.
Третий шаг — практики. В следующей статье покажу три конкретные техники для работы с желчным пузырём руками — их можно делать дома, без оборудования. Ссылка выше.
Если хотите разобраться глубже — с тем, как эмоции формируют физические проблемы и как это изменить через тело — приходите на занятие по психосоматике. Это бесплатно. Там три шага технологии: заметить состояние, изменить через тело, сформировать новую привычку. Простые физические действия — глубокий результат.
Замечали, что боль или дискомфорт под правым ребром усиливается в момент стресса или раздражения?