Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Как сохранить энергию и хорошее самочувствие: помогают 3 честных вопроса к себе

Знаю людей, которые самому себе врут виртуознее, чем начальнику на планерке.
- Я совсем не злюсь, я просто немного устала.
- Зависть - это не мое!
- Я не обижаюсь, я вообще не обидчивая.
Спешу огорчить. Мы все злимся, завидуем и обижаемся. Еще как обижаемся, и носимся с этой обидой, как с прицепившимся репейником. И все мы врем себе.
Боимся заглянуть внутрь, потому что там, внутри, не всегда «любовь и радость».
Там часто, помимо обид и зависти, еще живут лень, желание послать всех нафиг, и мысли по типу «Я хочу, чтобы у соседа газон пожелтел».
И пока ты это не признаешь, это будет тобой управлять из подполья.
Как только ты скажешь: «Да, я завидую. Да, я устала быть хорошей. Да, мне хочется плюнуть в лицо этому придурку, и его газон тут ни причем», все становится по-другому.
Внутренняя честность словно разряжает неразорвавшиеся снаряды. Как-то поймала себя на мысли, что завидую своему коту. Он спит 20 часов, ест дармовую рыбу и не платит ипотеку. И вместо того, чтобы сказать себе:

Знаю людей, которые самому себе врут виртуознее, чем начальнику на планерке.
- Я совсем не злюсь, я просто немного устала.
- Зависть - это не мое!
- Я не обижаюсь, я вообще не обидчивая.
Спешу огорчить. Мы все злимся, завидуем и обижаемся. Еще как обижаемся, и носимся с этой обидой, как с прицепившимся репейником.

Научи меня не врать себе!
Научи меня не врать себе!

И все мы врем себе.
Боимся заглянуть внутрь, потому что там, внутри, не всегда «любовь и радость».
Там часто, помимо обид и зависти, еще живут лень, желание послать всех нафиг, и мысли по типу «Я хочу, чтобы у соседа газон пожелтел».
И пока ты это не признаешь, это будет тобой управлять из подполья.
Как только ты скажешь: «Да, я завидую. Да, я устала быть хорошей. Да, мне хочется плюнуть в лицо этому придурку, и его газон тут ни причем», все становится по-другому.
Внутренняя честность словно разряжает неразорвавшиеся снаряды.

Как-то поймала себя на мысли, что завидую своему коту. Он спит 20 часов, ест дармовую рыбу и не платит ипотеку. И вместо того, чтобы сказать себе:
«Я благодарна за то, что я человек, а не бессловесная тварь, хотя и весьма симпатичная», я честно сказала себе: «Ты просто хочешь побыть в режиме: сплю, ем то, что кто-то мне приготовил, гуляю, когда хочу и никто меня не трогает.»
И знаете, ведь зависть прошла.
Я пошла и купила себе в награду Доширак на ужин.
Кот не возражал.
А через неделю профсоюз отправил меня по горящей путевке в санаторий. Спать, есть, гулять. К слову сказать, там целых три дня не было никакого интернета и мобильной связи. Полный анабиоз. Моя мечта осуществилась.

Внутренняя честность полезная вещь
Ты включаешь внутреннего следователя (доброго, без дубовой дубины) и задаёшь себе простые вопросы:

Что я сейчас действительно чувствую?
Гнев, стыд, страх, одиночество? А, может быть, радость?
Куда подевалось мое перманентное чувство вины?
Оно сейчас здесь, со мной? Или временно затихло?
На кого именно я злюсь, кто меня выбесил до самого нутра?
Кто этот человек!

Какие у меня мотивы?
Я помогаю старушке перейти дорогу из сострадания или делаю это, чтобы карму свою отработать.
Я делюсь с другом своей проблемой, чтобы он меня утешил или моя задача - переложить эту проблему на него, втянуть в свой неразрешаемый вопрос с головой?

Что я пытаюсь скрыть от самого себя?
Кстати, это реальная история.
Виктор, отошедший от дел «бригадир» одной из группировок, рассказывал мне, что, когда он вез из цыганского поселка очередную партию чего-то неправедного в свой город, то всегда выбирал дорогу в обход церкви.
Объезжал ее по окольным улицам.
- Почему?, — спросил я его.
- Да я думал, что так он меня не увидит.
- Кто, Витек?
- Ну, Бог, кто же еще?!

Внутренняя честность – это честность не перед другими.
И даже не перед собой.
Это честность перед самой жизнью.
И странно, что люди подсознательно зная это, все равно начинают сперва приукрашивать, в итоге врать, а потом в это верить.
Внутренняя честность:
я знаю, что со мною происходит на самом деле и не притворяюсь, что это не так.

Скажете, ну зачем эта муторная внутренняя ревизия?
Можно же жить спокойно, врать понемногу, притворяться, что всё отлично. Можно.
Только энергия уходит в песок
Знаете, сколько сил стоит расходуется на поддержание своего вранья?
Ты натягиваешь улыбку, когда хочется повыть волком.
К вечеру вместо тебя выжатый лимон.
Сколько болезней развивается от того, что мы с каменным лицом прячем свои чувства, не говорим, что думаем никому, и в первую очередь себе.
Хотите сохранить энергию и хорошее самочувствие?
Скажите честно:
«Сегодня я буду молчать и хмуриться, у меня нет сил постоянно изображать из себя везунчика».
«Я признаюсь, что не умею радоваться, потому что мне кажется, что после хорошо у меня всегда наступает плохо».
Считайте, что режим энергосбережения включился.

Честным ты начинаешь нравиться людям
Казалось бы, станешь честным правдорубом, и все разбегутся.
Нет. От людей правильных и удобных устают быстрее всего. В них слишком много фальши. Общаться с ними, все равно что пить кофе с пятью ложками сахара на чашечку. Редкая гадость!
Лучше уж честный нытик или честный лентяй.
Они не кичаться этим, но и не изображают из себя невесть кого.
Эти не врут. С ними безопасно.

У нас у всех внутри устроено все одинаково.
Мы все периодически думаем некрасивые вещи.
Просто кто-то честнее. А кто-то скрытнее.

А можно ли быть честным с Богом? А как же. С ним в первую очередь.
Единственные молитвы, которые слышат на небесах– это честные молитвы.
Остальные остаются без ответа.

Хотите совет, с чего начать
Завтра утром, когда будильник заорет, а вы захотите его забросить в дальний угол, не говорите себе:
«Я организованный человек, я привыкла вставать по будильнику, все нормально».
Скажи честно:
«Я хочу спать. Я ненавижу сейчас весь мир. Но мне надо встать, потому что моя работа кормит моего кота».
Это и есть внутренняя честность. С ней будет проще подняться с постели.
Напишите, если у вас получилось.