📝НЕ ХОЧУ, А ИМЕЮ ТВЕРДОЕ НАМЕРЕНИЕ❤️
Сегодня я пропустила практику и обделила себя приличной порцией дофамина😅не почувствовала прилив энергии и радости, наоборот, этот день показался совсем обычным…
А всего-то нужно было сделать 2 простых шага⤴️⤴️⤴️
Сформировать новые приятные/полезные привычки требуется не менее 2 слагаемых - настойчивость и время
чтобы не бросить на полпути, не потерять из фокуса внимания и не остановиться (!)
Помните? ❤️Хорошая привычка закладывается в течение 21 день (3 недель), а ее укоренение происходит за 3 и более месяцев🧠
И для того, чтобы сформировались новые нейронные пути и связи, мозгу 🧠 нужны регулярные повторения, иначе он останется на «старом» и привычном месте👀
Делитесь ❤️🔥а что вам 💯% помогает оставаться приверженными своим новым привычкам?
Кому назрела необходимость в переходе от бездействия к действиям ➡️пишите мне в л/с @stasi_coach
есть свободные временные лоты на понедельник 🤝
#практика_на_сто
#ЗдоровыйОбразМысли
#кризис_как_норма
#пишукнигужизни
